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レシピ名 |
人数 |
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じゃがいももち
フワフワのできたてを、熱いうちにどうぞ
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2人分 |
15～30分 |
232kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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フライドポテト
衣は３種類。お好みの味でどうぞ。
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2人分 |
15～30分 |
153kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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みそ肉じゃが
肉じゃがを、みそ味にアレンジ
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2人分 |
15～30分 |
524kcal |
和風 |
メインのおかず |
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じゃがいもとたこのサラダ
意外な組み合わせですが、よく合います。酸味のきいたパンチあるおいしさ
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2人分 |
15～30分 |
250kcal |
洋風 |
サラダ |
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あおやぎと菜の花の炊きこみずし
米とすし酢を合わせてから炊くので、ふつうのすし飯よりマイルドな酸味です。
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4人分 |
15～30分 |
377kcal |
和風 |
ごはん |
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高野どうふとかぶの煮もの
少し甘めのやさしい味。だしのうま味を高野どうふとかぶにたっぷり含ませて
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4人分 |
15～30分 |
72kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛もも肉のみそ漬け焼き
焼き肉用の薄めの肉を使えば、漬けおく時間は２０分程度でも、しっかり味がつきます
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4人分 |
15～30分 |
212kcal |
和風 |
メインのおかず |
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にらビーフン
多めに水を加えて、うま味をビーフンに吸わせるようにいためるのがポイント。野菜は家にあるもので。
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4人分 |
15～30分 |
247kcal |
中華風 |
めん類 |
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かれいの揚げ煮
煮つけより淡い味の、天つゆ風煮汁でさっと煮ます
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2人分 |
15～30分 |
212kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さわらのマヨネーズ焼き
春らしい色、まろやかなおいしさです。焼くときは、こげないように気をつけて
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2人分 |
15～30分 |
333kcal |
和風 |
メインのおかず |
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きんめだいのパスタ
彩りが美しい。イタリアンのお店の気分でどうぞ
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2人分 |
15～30分 |
563kcal |
洋風 |
めん類 |
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さばの酢豚風
野菜たっぷりのヘルシー料理。さばは薄く切るのがパリッと仕上げるコツ
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2人分 |
15～30分 |
321kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さばのゆずはさみ焼き
ゆずの味と香りを生かします
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2人分 |
15～30分 |
164kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たらと野菜のスープ
白い野菜を合わせました。やさしい味に心も温まります
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2人分 |
15～30分 |
203kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たいのトマト煮
たいとトマトのうま味で、ぜいたくなおいしさです
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2人分 |
15～30分 |
284kcal |
洋風 |
メインのおかず |
