|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
たまねぎの洋酒漬け
洋酒しだいで、白にもピンクにも。
|
4人分 |
15分以内 |
28kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
ゆり根とえびのお吸いもの
ゆり根のほろにがさを味わう、上品なお吸いものです
|
2人分 |
15分以内 |
29kcal |
和風 |
汁物、スープ |
 |
さやえんどうのおろしあえ
甘酢であえるので、さっぱり食べられます。
|
2人分 |
15分以内 |
29kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
とうがんとささみのスープ
とうがんをメインに使った、あっさりスープ。こってりとしたおかずによく合います
|
4人分 |
15分以内 |
29kcal |
和風 |
汁物、スープ |
 |
青菜のスープおひたし
スープで煮て、辛めに味付けした洋風おひたし
|
4人分 |
15分以内 |
29kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ブロッコリーの塩こんぶあえ
ヘルシーレシピなので、ダイエット中にもおすすめ。
|
1人分 |
15分以内 |
29kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
菜の花とあさりのからしあえ
相性のよい春の出会いものをあえました。
|
2人分 |
15分以内 |
29kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ほうれんそうとえのきのおひたし
ありふれたおひたしのようでいて、まったく違うおいしさ。えのきだけがポイント
|
4人分 |
15～30分 |
29kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
オニオンスライス
飲み処のメニューでは、これ、りっぱな一品です。
|
4人分 |
15分以内 |
29kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ヨーグルトの即席漬け
みそとヨーグルト、２つのうま味で奥行きのあるおいしさ。野菜は好みのものでどうぞ
|
2人分 |
60分以上 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
キャベツの芯の甘酢づけ
ビタミンＣが豊富なキャベツの芯。薄切りにして、季節のくだものと甘酢づけにするのもおすすめです。
|
2人分 |
15～30分 |
30kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
たけのこのみそ汁
木の芽の香りがふんわり。
|
2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
汁物、スープ |
 |
かぶと干しえびのスープ
干しえびのうま味がたっぷりのスープ
|
4人分 |
15分以内 |
30kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
 |
長いもの酢の物
下ゆで不要な長芋は、忙しいときのお助け素材。黄菊も添えて、色鮮やかに
|
4人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
バジルとトマトのシャーベット
|
4人分 |
60分以上 |
30kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
