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レシピ名 |
人数 |
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ねぎと豚の串焼き・梅肉ソース 梅風味でさっぱり食べます。
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
和風 |
メインのおかず |
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アンチョビバターポテト アンチョビの塩気が味の決め手。
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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アボカドとパプリカのサラダ ヨーグルトの酸味がきいたソースは、さっぱりとした味わい。アボカドとよく合います。
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーの赤ワイン煮 くったりするまで煮込みます。シックな彩りの一品
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2人分 |
15~30分 |
188kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かに鍋 冬、みんなが集まればやっぱお鍋
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4人分 |
30~60分 |
188kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ミント風味オレンジソース フレッシュハーブの香りを楽しめます
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4人分 |
15分以内 |
188kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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ベイクドパンプキン
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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生揚げの野菜みそ焼き
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
和風 |
サブのおかず |
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そうめんのサラダ さっぱりドレッシングと一緒に、パスタ感覚で。
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2人分 |
15~30分 |
188kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぼちゃのサラダ 和風ドレッシングでさっぱりと。
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
和風 |
サラダ |
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なすの甜麺醤いため ごはんがすすむ、こってり味です
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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牛たたきの和風香味漬け 牛ヒレ肉のかたまりを焼き、漬け汁に漬けておくだけ。付け合せの野菜はあるもので。
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6人分 |
15~30分 |
188kcal |
和風 |
メインのおかず |
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金目鯛のかす漬け 家庭でもかんたんに作れます。鯛、さわら、たら、鮭などでも。
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4人分 |
30~60分 |
188kcal |
和風 |
メインのおかず |
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TO-FUサラダ
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4人分 |
15~30分 |
188kcal |
和風 |
サラダ |
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ペンネのサラダ
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4人分 |
15~30分 |
188kcal |
洋風 |
めん類 |