|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
れんこんとひき肉のいため煮
|
4人分 |
15~30分 |
200kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
シーフードサラダ これ1品だけでもパーティ気分。キリッと冷えた白ワインで乾杯したくなりそう。
|
4人分 |
15~30分 |
200kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
つくね 「つくねる」は、手でこねて作ること。ひき肉や魚のすり身をこねて、だんごや小判形に作ります。
|
4人分 |
15~30分 |
200kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
なすたこ揚げ 甘ずっぱいたれがからんでおいしい!
|
2人分 |
15~30分 |
199kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
牛肉とねぎの韓国蒸し煮in土鍋 牛肉でキムチをくるくる巻いて、味をなじませます。キムチのパンチと、とろりとしたねぎの甘さがマッチ。
|
4人分 |
15~30分 |
199kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
牛肉のしぐれ煮 箸休めにも、お弁当にも。作りおきしておくと便利
|
2人分 |
15分以内 |
199kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
とりささみのパン粉焼き 淡白なとりささみに、マヨネーズを合わせてジューシーに
|
2人分 |
15分以内 |
199kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
甘食 素朴なお菓子ですが、バターとはちみつの風味で、しっとり、リッチな仕上がりに
|
4人分 |
15~30分 |
199kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
 |
なすとソーセージの煮こみ 人気のタパス
|
4人分 |
15~30分 |
199kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
めんたいおじゃが ゆでたじゃがいもにあえるだけ。つぶさないので、手軽です。
|
4人分 |
15~30分 |
199kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
キャベツサラダ 毎日食べてもあきない味。主菜のつけ合わせにも重宝します。
|
4人分 |
30~60分 |
199kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
かぼちゃの牛乳煮
|
4人分 |
15~30分 |
199kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
わかさぎのごま揚げ 丸ごと揚げて、丸ごと食べられます
|
2人分 |
15分以内 |
199kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
いさきのねぎ油かけ 電子レンジで作れる、魚の蒸し料理。香りよい中華風のおかず。
|
2人分 |
15~30分 |
199kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
むつとかぶの炊き合わせ
|
4人分 |
15~30分 |
199kcal |
和風 |
メインのおかず |