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レシピ名 |
人数 |
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小あじの酢油煮 骨まで食べられます。
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4人分 |
15~30分 |
207kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さやいんげんと肉のサラダ いんげんの歯ざわりがよい、さっぱりおかず。
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2人分 |
15~30分 |
207kcal |
和風 |
メインのおかず |
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にんじんのプルーン煮
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4人分 |
15~30分 |
207kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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チャンプルー ヘルシーな沖縄料理。にがうりを加えてもよい
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2人分 |
15分以内 |
206kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふとソーセージと青菜のチャンプルー 魚肉ソーセージに青菜と、いつもとちょっとだけ材料を変えれば、日々の献立のマンネリ感がなくなりますよ。
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2人分 |
15分以内 |
206kcal |
和風 |
メインのおかず |
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野菜の豚肉巻き おなじみの料理ですが、下ゆで不要の野菜類を使うことで、より手軽につくれるようにしました。バター風味が新鮮です
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4人分 |
15分以内 |
206kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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れんこんととり肉の煮もの 定番のおいしいおかずです。
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2人分 |
30~60分 |
206kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さといものお好み焼き もちっとおいしい。小さく焼いてもかわいい。
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2人分 |
15~30分 |
206kcal |
和風 |
メインのおかず |
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新じゃがのみそそぼろ煮 みずみずしい新じゃがに、とろりとしたそぼろをたっぷりからめて食べます
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4人分 |
15~30分 |
206kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんのピリ辛あんかけ シャキシャキのだいこんと熱いあんの、意外な組み合せがおいしい
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2人分 |
15分以内 |
206kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ポテトのミルク煮 薄切りだから、すぐに火が通ります。
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2人分 |
15~30分 |
206kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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けんちん煮
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4人分 |
15~30分 |
206kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豚肉サラダ
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4人分 |
15~30分 |
206kcal |
中華風 |
サラダ |
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かつおののっけ盛り たれに香味をきかせます
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2人分 |
15分以内 |
206kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かじきの焼きづけ
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4人分 |
15~30分 |
206kcal |
和風 |
メインのおかず |