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レシピ名 |
人数 |
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かつおのおかずサラダ 刺身をさっぱりとおしゃれに味わう。
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2人分 |
15~30分 |
217kcal |
その他 |
サラダ |
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さわらのみそ焼き 漬けるよりかんたん!たっぷりのごまが香ばしさがアップ
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2人分 |
15分以内 |
217kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしぎょうざ おつまみにもおすすめの、さっぱり味です
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4人分 |
15~30分 |
217kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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枝豆のかんたん白あえ 上品な懐かしい味です。枝豆のビタミンB1で活力アップ。
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2人分 |
15分以内 |
217kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さといもと生さけの牛乳仕立て
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2人分 |
15~30分 |
217kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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レバーのこっくり煮 バターの香りでレバーくささは感じません。
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2人分 |
15分以内 |
217kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さといもとたこの煮もの やわらかく煮えればにっこり
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4人分 |
30~60分 |
217kcal |
和風 |
サブのおかず |
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セロリのチーズフライ ワインによく合います
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4人分 |
15~30分 |
217kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さけのねぎ蒸し ぽん酢しょうゆでさっぱりといただきます
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2人分 |
15分以内 |
217kcal |
和風 |
メインのおかず |
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にらぞうすい
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2人分 |
15分以内 |
217kcal |
和風 |
ごはん |
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バッテラ
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4人分 |
60分以上 |
217kcal |
和風 |
ごはん |
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さばの南蛮酢煮
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4人分 |
15~30分 |
217kcal |
和風 |
メインのおかず |
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焼き豚風 中国風の味が電子レンジで手軽にできあがります。
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2人分 |
30~60分 |
217kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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まぐろの竜田揚げ まぐろのうまみとサクサクした食感がおいしい。梅だれはお好みで
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2人分 |
15~30分 |
216kcal |
和風 |
メインのおかず |
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チョコシリアルバー シンプルな材料と作り方で、失敗知らず。プレゼントにぴったりです。
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4人分 |
30~60分 |
216kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |