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レシピ名 |
人数 |
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ドライカレー スパイシーさが食欲をそそります
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4人分 |
15~30分 |
598kcal |
洋風 |
ごはん |
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ツナコロッケ 缶詰と、常備野菜で作る、手軽なコロッケ。下ごしらえはすべて電子レンジでできます
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2人分 |
15~30分 |
597kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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スモークサーモンのフェトチーネ 平たいパスタには、クリーミーなソースがよく合います。
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2人分 |
15分以内 |
597kcal |
洋風 |
めん類 |
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かき丼 かんたんな天丼です。新鮮なかきのうま味が濃縮しています
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2人分 |
15分以内 |
596kcal |
和風 |
ごはん |
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トマ豚丼 たんぱく質と野菜で栄養バランスOK。
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2人分 |
15分以内 |
595kcal |
和風 |
ごはん |
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マイルドカレーチャーハン ごはんも具も残りものでOK
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2人分 |
15分以内 |
594kcal |
洋風 |
ごはん |
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かんたんビーフシチュー 野菜たっぷりでコクのあるシチューが、あっという間に
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4人分 |
30~60分 |
593kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豆もやしごはん
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4人分 |
60分以上 |
593kcal |
和風 |
ごはん |
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チーズ入りハンバーグ チーズがとろり、のカツレツ風
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2人分 |
15~30分 |
592kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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関西風お好み焼き
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4人分 |
15~30分 |
592kcal |
和風 |
その他 |
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きつねカレーうどん 冷蔵庫にあるもので作れます
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2人分 |
15分以内 |
592kcal |
和風 |
めん類 |
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とうふと豚肉のチゲ 肉や貝のうま味がぎっしり。ふーふー言って汗も出ます
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2人分 |
15分以内 |
592kcal |
その他 |
メインのおかず |
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シンガポール風チキンライス 肉のゆで汁でごはんを炊いてワンセット
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2人分 |
60分以上 |
592kcal |
その他 |
ごはん |
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サブマリン みんな、競争で食べちゃいそう。
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4人分 |
15~30分 |
592kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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しいたけのリゾット 米と材料を混ぜて加熱するだけ。1人分が炊けます
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1人分 |
15~30分 |
591kcal |
洋風 |
ごはん |