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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 降順
ジャンル
種類
マーボーなす マーボーなす
 
4人分 15~30分 240kcal 中華風 メインのおかず
すいとん すいとん
おだんご入りで大満足!の伝統スナック。
4人分 15分以内 240kcal 和風 その他
いかとトマトのバター焼き いかとトマトのバター焼き
いかは皮つきのままでよい
4人分 15分以内 240kcal 洋風 メインのおかず
とり肉の鍋照り とり肉の鍋照り
余分な脂を除けば皮付きでもカロリーダウン
2人分 15分以内 239kcal 和風 メインのおかず
焼きさばの南蛮漬け 焼きさばの南蛮漬け
汁がしみてじんわりとおいしいおかず。
2人分 15~30分 239kcal 和風 メインのおかず
ゆり根あんのぱりぱり揚げ ゆり根あんのぱりぱり揚げ
ゆり根をやさしい甘さのあんにします
2人分 15~30分 239kcal 洋風 デザート&ドリンク
ピリ辛鍋 ピリ辛鍋
とうがらしとしょうがのパワーで、体が温まること、うけあいです
4人分 30~60分 239kcal 和風 メインのおかず
めんたいこと青じその混ぜごはん めんたいこと青じその混ぜごはん
めんどうな味付けなしのスピード混ぜごはん
4人分 15分以内 239kcal 和風 ごはん
さばのトマトソース煮 さばのトマトソース煮
さばにソースをたっぷりのせて
4人分 15~30分 239kcal 洋風 メインのおかず
あさりどうふ あさりどうふ
あさりのうまみがたっぷり
2人分 15分以内 239kcal 中華風 メインのおかず
キムチ入りポテトバーグ キムチ入りポテトバーグ
いわばコロッケの中身を焼いたもの。冷蔵庫にある材料で
2人分 15~30分 239kcal その他 サブのおかず
いかとトマトのガーリックいため いかとトマトのガーリックいため
ごはんやパンのおかずにはもちろん、パスタにもよく合います
4人分 15~30分 239kcal 洋風 メインのおかず
白玉しるこ 白玉しるこ
寒い季節にあずきをコトコト煮るのも、たまにはいいもの
5人分 60分以上 239kcal 和風 デザート&ドリンク
じゃがいもだんごと野菜の煮こみ じゃがいもだんごと野菜の煮こみ
 
4人分 30~60分 239kcal 和風 汁物、スープ
大豆のコロッケ 大豆のコロッケ
 
4人分 15~30分 239kcal 洋風 メインのおかず
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