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レシピ名 |
人数 |
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ねぎま鍋 ねぎとまぐろの相性がいい、かんたん鍋
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2人分 |
15分以内 |
244kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉とごぼうの和風煮 秋のしっかりした味のごぼうをたっぷり使って、肉と煮ます
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2人分 |
15~30分 |
244kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たけのこ入りつくねの小判焼き つけ合わせにも、中身にも。たけのこ三昧の春のひと皿です。
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2人分 |
15分以内 |
244kcal |
和風 |
メインのおかず |
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しそ入りはんぺんサンド ちょっと変わった朝食の1品に。やさしい彩りです。
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2人分 |
15分以内 |
244kcal |
和風 |
サブのおかず |
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具たっぷり煮つけ 魚を煮たあとの煮汁で、たっぷりの野菜やとうふを煮ます。
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2人分 |
15~30分 |
244kcal |
和風 |
メインのおかず |
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アボカドのスープ 冷たいスープは食欲がないときにも
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2人分 |
15~30分 |
244kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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さつまいもとプラムのサラダ
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4人分 |
60分以上 |
244kcal |
洋風 |
サラダ |
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ミニロールキャベツ ミニサイズで、キャベツが大きくなくても作れます。レモンの風味でさっぱり
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4人分 |
30~60分 |
244kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚ヒレ肉の甘酢がけ 薄いのでフライパンで揚げられます
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2人分 |
15~30分 |
244kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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きんめだいの岩塩焼き 塩焼きを、オリーブ油とこしょうで食べる、イタリア風
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2人分 |
15~30分 |
244kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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マッシュさといもだんご
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1人分 |
30~60分 |
244kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にらのチヂミ 韓国風お好み焼き。おつまみに喜ばれます。
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2人分 |
15~30分 |
244kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ピーマンカップサラダ
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4人分 |
15分以内 |
244kcal |
洋風 |
サラダ |
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きのこどうふ
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4人分 |
15~30分 |
244kcal |
和風 |
メインのおかず |
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れんこんと長いものぴり辛いため 歯ざわりがシャキッとした野菜と牛肉のいためもの。ピリッときいたコチュジャンは、好みで量を加減しても
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2人分 |
15~30分 |
243kcal |
その他 |
メインのおかず |