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レシピ名 |
人数 |
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貝柱のサラダ エシャロットでドレッシングに香りづけ。
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4人分 |
15分以内 |
143kcal |
洋風 |
サラダ |
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七草がゆ 七草がゆは1月7日に万病予防と邪気払いを祈った、古くからの行事食です。もちろん、いつでもおいしくいただけます。
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4人分 |
60分以上 |
143kcal |
和風 |
ごはん |
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もずくぞうすい カロリーがほとんどないもずくで、あっさりおいしく
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
和風 |
ごはん |
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こんぶと豚肉の梅干し煮 だし用こんぶが梅干しの酸でやわらかくなる
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2人分 |
30~60分 |
144kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かいわれだいこんの煮びたし じゃこ天のコクが好相性。
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たまねぎとたこのたまドレマリネ ドレッシングは多めにできて、いろいろ使えます
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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豆のイタリアンサラダ パンやワインによく合います。
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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紫たまねぎのサラダ おつまみ用のナッツで、手軽にトッピング。隠し味のわさびがポイントです
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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ジャスミンティーのクラッシュゼリー ほんのり香るジャスミンの風味。アイスを添えると、よりおいしくなります
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2人分 |
15~30分 |
144kcal |
中華風 |
デザート&ドリンク |
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かぶとさけのミルク煮 だしとみそ、牛乳がマッチしたやさしい味。
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2人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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チンゲンサイの中華サラダ 口あたりよく、スルスル食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
中華風 |
サラダ |
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コールスロー おなじみのせん切りサラダを、さわやかな味で
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2人分 |
15~30分 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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ルッコラとレタスのパンサラダ ドレッシングは、マヨネーズを使ったこってり味
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4人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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アスパラのみそ油いため 生のままいため煮に。おべんとうのおかずにも
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はくさいロールの煮もの 煮汁のたっぷりしみこんだはくさいがおいしい、冬におすすめのおそうざいです
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4人分 |
30~60分 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |