もずくぞうすいレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

キーワード検索
　

AND検索

OR検索

レシピサーチトップ｜食材から検索｜料理の小わざ｜料理のつぼ｜なるほど料理用語

手作りパンレシピ｜ベターホームの料理の本｜ベターホームの料理教室｜ネットショップ｜メールマガジン

	もずくぞうすいカロリーがほとんどないもずくで、あっさりおいしく
	調理時間：15分以内カロリー：144kcal 掲載書籍：糖尿病を予防する低カロリー料理読本

　〈2人分〉

ごはん	１６０ｇ
もずく	６０ｇ
みつば	２０ｇ
だし	４００ｍｌ
Ａ
塩	小さじ１／８
しょうゆ	小さじ１／２

作り方

1	もずくは水洗いし、塩蔵の場合は水をかえて塩気を抜きます。

2	みつばの葉はあらくきざみ、軸は２ｃｍ長さに切ります。

3	だしを煮たてて、Ａで味をととのえ、ごはんとみつばの軸を入れます。再び沸とうしたら、もずくを加えて火を止めます。

4	器に盛って、みつばの葉をのせます。

メモ:

レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。
このページは文字サイズの変更に対応しています。ご覧になりやすい文字サイズでご覧ください。

秋冬コース

BHシェフの1日教室


	教室は、関東、関西、名古屋、札幌、仙台にあります。和洋中の料理を習う入門コースから、和食の基本、パンやお菓子教室などさまざまなコースがあります。 1回ずつ受講できるチケットも販売中！


	ベターホームのお料理教室の先生たちが監修。リニューアル・新発売の炊き込みごはんの素・豚汁・筑前煮。ほっとする、家庭的な味わいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　


詳細はこちら

「ベターホームレシピサーチ」に掲載されているコンテンツの著作権はベターホーム協会に帰属しています。
Copyright (C) Better Home Association. All right reserved.