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レシピ名 |
人数 |
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うなぎずし
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4人分 |
60分以上 |
476kcal |
和風 |
ごはん |
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鉄火ずし
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4人分 |
60分以上 |
383kcal |
和風 |
ごはん |
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茶巾ずし、ふくさずし
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4人分 |
60分以上 |
365kcal |
和風 |
ごはん |
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春の野菜ずし
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4人分 |
60分以上 |
416kcal |
和風 |
ごはん |
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貝ちらし
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4人分 |
60分以上 |
413kcal |
和風 |
ごはん |
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高野どうふの卵とじどん
ごはんの上にのせて、どんぶりに
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2人分 |
15分以内 |
548kcal |
和風 |
ごはん |
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とうふとなめこのぞうすい
食欲がないときに。消化がよく、体が温まります
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1人分 |
15分以内 |
272kcal |
和風 |
ごはん |
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チーズ入りミルクがゆ
かぜで食欲がないときに。消化がよく、体が温まります
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1人分 |
15～30分 |
424kcal |
洋風 |
ごはん |
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彩りおかゆ
かぜで食欲がないときにも。消化がよく体が温まります
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1人分 |
15～30分 |
329kcal |
和風 |
ごはん |
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ピビンパプ
おいしくて体によいピビンパプ。よく混ぜて食べます
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2人分 |
15～30分 |
690kcal |
その他 |
ごはん |
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なすと肉、野菜のカレー
ごはんに混ぜたミックスビーンズが、食感のアクセントに
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2人分 |
30～60分 |
590kcal |
洋風 |
ごはん |
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五目ずし
一部の具は一緒に煮てかんたんに
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4人分 |
60分以上 |
438kcal |
和風 |
ごはん |
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枝豆ごはん
こぶ茶を隠し味に使うのがミソ
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4人分 |
15分以内 |
303kcal |
和風 |
ごはん |
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中華飯
トロリとしたあんをご飯にかけた、丼もの。材料はちょっと多いですが、その分、いろいろなうまみが合わさったおいしさに満足できます
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2人分 |
15～30分 |
522kcal |
中華風 |
ごはん |
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かに入りふわたま丼
フライパンは、親子丼の鍋代わりにもなります。味をつけたスープに卵を加えれば、ふんわりしたやさしいかにたまに仕上がります
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2人分 |
15～30分 |
491kcal |
和風 |
ごはん |
