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レシピ名 |
人数 |
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わかめ鍋
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2人分 |
15～30分 |
273kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ブラウニー
アルミホイルで型を作ります。焼いている間も甘い香りで幸せいっぱい。
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4人分 |
30～60分 |
273kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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中国風ローストチキン
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4人分 |
60分以上 |
273kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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たいのあら炊き
たいのあらから、おいしいだしがでます
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2人分 |
15～30分 |
273kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほたて貝の鍋照り
旬は秋～春ですが、ゆでたものは１年中売られています。本来は網で焼く照り焼きも、フライパンで手軽に作れます。
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4人分 |
15～30分 |
273kcal |
和風 |
メインのおかず |
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筑前煮
気どらないおそうざいは、大きな器にたっぷり盛りましょう。種々の根菜類が手軽にいただけるうれしい料理です。
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4人分 |
15～30分 |
273kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さばの吹き寄せ揚げ
「吹き寄せ」の料理名は、風によって吹き寄せられた落ち葉を思わせるように、彩りよく調理や盛りつけをすることに由来しています
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4人分 |
15～30分 |
272kcal |
和風 |
メインのおかず |
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えのき入り肉だんごのスープ煮
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4人分 |
15～30分 |
272kcal |
和風 |
メインのおかず |
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クラムチャウダー
牛乳ベースのやさしい風味
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2人分 |
15～30分 |
272kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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とうふとなめこのぞうすい
食欲がないときに。消化がよく、体が温まります
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1人分 |
15分以内 |
272kcal |
和風 |
ごはん |
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鯛のポワレ
バルサミコでちょっとリッチに
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2人分 |
15～30分 |
272kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とり肉のごまつけ焼き
ごまがたっぷりで、体にいいおかずです。とり肉は、かたくり粉をもみこんでじっくり焼くので、やわらかく仕上がります。
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2人分 |
15～30分 |
272kcal |
その他 |
メインのおかず |
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なすの油焼き しょうがじょうゆ
シンプルですが、なすを最高においしく食べる方法です
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2人分 |
15分以内 |
272kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いためそうめん
ビーフンと同じようにいためます。
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2人分 |
15～30分 |
272kcal |
和風 |
めん類 |
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かぼちゃとさつまいものサラダ
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2人分 |
15分以内 |
272kcal |
洋風 |
サラダ |
