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レシピ名 |
人数 |
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フルーツヨーグルトアイス
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4人分 |
60分以上 |
65kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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ドライフルーツのシロップ漬け（干し柿）
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2人分 |
60分以上 |
104kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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さといもピラフ
たまには洋風に炊き込んでみましょう
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4人分 |
60分以上 |
355kcal |
洋風 |
ごはん |
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秋の炊きこみごはん
市販のなめたけ１びんを使って
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4人分 |
60分以上 |
372kcal |
和風 |
ごはん |
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はくさいのひと晩漬け
合わせるだけでＯＫ。こんぶのうま味が出ます
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2人分 |
60分以上 |
14kcal |
和風 |
サブのおかず |
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レーズン入り中華おこわ
甘酸っぱい、エスニック風のおこわです。
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2人分 |
60分以上 |
398kcal |
中華風 |
ごはん |
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焼きメレンゲ
ふわっと口の中で溶ける、卵白そのもののお菓子です。
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6人分 |
60分以上 |
37kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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ごまの変わりクッキー
パリパリの薄焼きがかんたんにできます。
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- |
60分以上 |
227kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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梅風味ツナごはん
さめてもおいしいので、おにぎりにしても。
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4人分 |
60分以上 |
336kcal |
和風 |
ごはん |
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ひじきごはん
ひじきたっぷりの炊きこみごはんです。
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4人分 |
60分以上 |
315kcal |
和風 |
ごはん |
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切り干しだいこんごはん
切り干しがにが手な子どもも喜んで食べます。
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4人分 |
60分以上 |
323kcal |
和風 |
ごはん |
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残り野菜のかんたんみそ漬け
にんじんの切れ端やキャベツの芯の有効活用
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60分以上 |
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和風 |
サブのおかず |
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はくさいのかんたん漬け
ポリ袋で作る、手軽なはくさい漬けです。
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4人分 |
60分以上 |
19kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんごはん
すりおろして炊きこむだけのかんたんごはんです。
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4人分 |
60分以上 |
275kcal |
和風 |
ごはん |
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だいこんの皮のむらさき漬け
歯ざわりのよい漬けものが、かんたんにできます。
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2人分 |
60分以上 |
66kcal |
和風 |
サブのおかず |
