|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
白うりとグレープフルーツのサラダ 白うりの淡白な味わいは、甘くてにが味のあるグレープフルーツとよく合います
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
レタスと豚肉のスープ 半端に残ったレタスがあったら、これ。しょうがの風味がポイントです
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
 |
ながいもとこんぶの酢のもの もどさずに使える納豆こんぶは便利な食材。イクラをのせて、おもてなしにも向く一品に
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
焼き野菜のマリネ 焼いたカラーピーマンの甘味がたっぷりです。ピーマンの皮はむかずに作ります。
|
4人分 |
15~30分 |
77kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
えのきたけの中華風スープ えのきのとろみとごま油がかくし味
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
 |
長いもと板麩のみそ汁 火を通した長いもは、ほっくりしておいしい。濃厚な味わいのみそ汁
|
4人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
汁物、スープ |
 |
赤たまねぎとりんごのサラダ ピーナッツと赤たまねぎがよく合います。青とうがらしは辛いので、好みによって量を調節します
|
4人分 |
15分以内 |
77kcal |
その他 |
サラダ |
 |
ざくろゼリー
|
4人分 |
15~30分 |
77kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
 |
ゴーヤジュース これ1杯で元気回復!
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
 |
ごまみそにんじん
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
だいこん葉のさっといため これ、とにかくごはんがすすみます
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ほたてのかぼすじめ かぼすのシーズン、初秋におすすめの大人の味
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
たけのこのおかか煮 春の定番です。ザクザクっと切って煮るだけがうれしい。
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
レタスのピリ辛いため 歯ごたえを残すために、さっといためます。
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
だいこんとかにのサラダ
|
4人分 |
15分以内 |
77kcal |
洋風 |
サラダ |