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レシピ名 |
人数 |
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はくさいのいため漬け いためてしんなりさせてから漬けこむので、塩をする必要がありません。
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4人分 |
15~30分 |
65kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きゅうりとザーサイのきんぴら ザーサイは、いためものに使うとコクが出ます
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4人分 |
15~30分 |
46kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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こんにゃくの冷やし中華風 ごま油の風味でコクを出しています
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2人分 |
15分以内 |
200kcal |
中華風 |
めん類 |
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れんこんサラダ
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
中華風 |
サラダ |
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ゆで豚のザーサイ風味 ザーサイの風味で食欲がでます
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2人分 |
15分以内 |
304kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツときくらげの辛味漬け 冷やすと味がなじんで一層美味
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4人分 |
15分以内 |
48kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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しゅんぎくと牛肉のみそいため すき焼きみたいだけど、安い肉でいいので経済的
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4人分 |
15分以内 |
312kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かいわれと牛肉のささっといため 野菜は生で食べられるものばかり。あっという間に出来上がります。
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4人分 |
15分以内 |
242kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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大胆チンジャオロー 青椒肉絲の「絲」は細切りのこと。大胆に切ってしまえば、あっという間に出来て、食べごたえも満点です。
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4人分 |
15~30分 |
328kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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青菜マーボー 豆腐はあえて入れません。青菜とひき肉だけでシャキっとした味わいに。
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4人分 |
15分以内 |
128kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ザーサイのごま油いため ザーサイは日持ちがするので、買っておくと、こんな風に使えて便利です
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4人分 |
15分以内 |
28kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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とうふともやしのいためもの とにかく安い材料ばかり。おさいふにも体にも元気が出る1品です。
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4人分 |
15分以内 |
177kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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四川風ピクルス サラダ感覚の漬け物です
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4人分 |
15分以内 |
86kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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なすのザーサイ漬け ザーサイは味のアクセントに重宝します
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4人分 |
15分以内 |
37kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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かぼちゃの中国風味漬け かぼちゃをあっさりといただけるのが珍しいと好評です。
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
中華風 |
サブのおかず |