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レシピ名 |
人数 |
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豆もやしのピリ辛あえ
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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じゃがいものいため煮 じゃがいもは、細く切りすぎないほうがシャキシャキした歯ごたえが楽しめます
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8人分 |
15~30分 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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りんごとキウイのおろしあえ さっぱりしていて箸休めに最適
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なんでもせん切りサラダ
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4人分 |
15~30分 |
68kcal |
洋風 |
サラダ |
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きざみこんぶと豚肉の煮もの
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4人分 |
15~30分 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たいの潮汁
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4人分 |
30~60分 |
68kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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トマトとチーズのスープ ひとりの食卓にも元気の出る即席スープ
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1人分 |
15分以内 |
68kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ぬた おなじみの一品も電子レンジでアッという間
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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チンゲンサイととりのスープ蒸し 蒸しどりと一緒に野菜もたっぷり食べられます
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きぬかつぎ 電子レンジを使って作ります。小さい、かわいいおいもで。
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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みず菜の煮びたし みず菜の出身地京都のおばんざい
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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タアサイの香りじょうゆ
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4人分 |
15分以内 |
68kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きのこのレンジマリネ レンジでかんたん。冷蔵庫で3~4日保存可能。
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2人分 |
15分以内 |
69kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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焼きエシャロットのみそだれがけ わかめで、みそだれがまとまり、食べやすい。
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2人分 |
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69kcal |
その他 |
サブのおかず |
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のりのつくだ煮のドレッシング とろみがついて、からみやすいドレッシング
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2人分 |
15分以内 |
69kcal |
和風 |
その他 |