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レシピ名 |
人数 |
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ミックスビーンズのマヨサラダ サラダ菜やチコリに盛るとおもてなし風に。
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2人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
サラダ |
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豆のイタリアンサラダ パンやワインによく合います。
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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大豆のサラダ 手に入りやすくなった水煮大豆を活用。たまねぎが味のポイントです。
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2人分 |
15分以内 |
115kcal |
洋風 |
サラダ |
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シーザーサラダ レタスとクレソンを冷水にさらして、パリッと!
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2人分 |
15分以内 |
184kcal |
洋風 |
サラダ |
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レタスの肉あえ レタスは最後に混ぜるだけ。シャキッとした歯ざわりを楽しんで。
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2人分 |
15分以内 |
195kcal |
洋風 |
サラダ |
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かつおのステーキ風サラダ かつおの力強い味がにんにくバターとがっぷり四つに組みます。
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2人分 |
15分以内 |
209kcal |
和風 |
サラダ |
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コーンコールスロー 生のとうもろこしはやはり美味。シャッキリ感が違います。
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2人分 |
15分以内 |
120kcal |
洋風 |
サラダ |
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冷しゃぶサラダ さんしょうを効かせたたれでどうぞ。
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2人分 |
15分以内 |
253kcal |
和風 |
サラダ |
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枝豆のサラダ 枝豆をたっぷりほおばる幸せ。さやから出す手間はなんのその。
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2人分 |
15分以内 |
118kcal |
和風 |
サラダ |
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蒸しかぼちゃのサラダ レンジでチンしただけのかぼちゃが、ソースとトッピングでお菓子のように。
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2人分 |
15分以内 |
140kcal |
洋風 |
サラダ |
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きゅうりの魚介サラダ ドレッシングにもすりおろしきゅうりを加えます
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2人分 |
15分以内 |
126kcal |
和風 |
サラダ |
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アスパラのたまねぎドレッシングサラダ おろしたまねぎドレッシングがからんでおいしい
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2人分 |
15分以内 |
72kcal |
洋風 |
サラダ |
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とうふのマリネサラダ 少し水気が出るかもしれませんが、冷蔵して翌日も食べられます
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2人分 |
15分以内 |
270kcal |
洋風 |
サラダ |
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うどとクレソンのほろにがサラダ シンプルですが、うどとクレソンのさわやかな食感と、アンチョビのアクセントが大人の味
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
洋風 |
サラダ |
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いちごのデザートサラダ 甘さひかえめで、朝食にも向きます。ディップ感覚で食べたり、パンにはさんだり
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2人分 |
15分以内 |
125kcal |
洋風 |
サラダ |