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レシピ名 |
人数 |
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レバーのカレー風味 レバーは薄切りのものを買うと調理がらく
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2人分 |
15~30分 |
187kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚の串焼き 焼き鳥のようですが、使うのは豚肉。カイエンヌペッパーの辛味が新鮮です。
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2人分 |
15分以内 |
187kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さつまいものジュース煮 オレンジジュースのさっぱりした甘さです。ほっとする箸休め
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2人分 |
15分以内 |
187kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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たこのしそ風味
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1人分 |
15~30分 |
187kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ねぎと豚の串焼き・梅肉ソース 梅風味でさっぱり食べます。
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
和風 |
メインのおかず |
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アンチョビバターポテト アンチョビの塩気が味の決め手。
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーの赤ワイン煮 くったりするまで煮込みます。シックな彩りの一品
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2人分 |
15~30分 |
188kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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生揚げの野菜みそ焼き
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすの甜麺醤いため ごはんがすすむ、こってり味です
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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サクリスタン サクリスタンはお酒にも合います。
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4人分 |
15~30分 |
188kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ポテトのチーズグラタン
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4人分 |
15~30分 |
189kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ゴーヤー入りチーズオムレツ 酒の肴にも、おべんとうのおかずにも
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2人分 |
15分以内 |
190kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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レタスの肉みそかけ 濃厚な肉みそ味との組み合わせでおいしく
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2人分 |
15~30分 |
190kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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にらなっとう クセのあるにらが、なっとう、卵となぜか相性ぴったり。
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4人分 |
15分以内 |
190kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きのこサラダ・コーンクリームドレッシング コーンクリーム缶を使った、やさしい甘さのドレッシング。とろみがあるので、きのこによくからみます。
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2人分 |
15~30分 |
191kcal |
洋風 |
サラダ |