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レシピ名 |
人数 |
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ロールはくさい 和風の食卓にぴったり。はくさいはキャベツより柔らかく仕上がるので、お年寄りにも喜ばれます
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4人分 |
30~60分 |
172kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かんたんロールキャベツ 長く煮ると、箸できれるほど柔らかくなります。
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4人分 |
30~60分 |
261kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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シーフード入りロールキャベツ 肉のうまみとえびのうまみで、ワンランク上のおいしさです
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4人分 |
30~60分 |
184kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ロールキャベツのトマト味
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4人分 |
30~60分 |
200kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりもも肉のみそ焼き
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4人分 |
30~60分 |
339kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりもも肉のヨーグルト焼き ターメリックライスを添えれば、見た目も華やかになり、おもてなしにも使えます。ごはんにバターを混ぜるだけのバターライスでも充分おいしい
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4人分 |
30~60分 |
571kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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洋風おでん 肉やちくわからだしが出て、とてもおいしいスープになります
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4人分 |
30~60分 |
341kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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グリーンピースのカレー
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2人分 |
30~60分 |
810kcal |
洋風 |
ごはん |
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とろとろシチュー 消化がよく栄養バランスもとれたスタミナ食
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2人分 |
30~60分 |
370kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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れんこんの赤ワイン漬け
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2人分 |
30~60分 |
37kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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わかめとにんじんの酢漬け
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2人分 |
30~60分 |
28kcal |
和風 |
サブのおかず |
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カリフラワーのレモンピクルス
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2人分 |
30~60分 |
23kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ピリ辛揚げびたし
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2人分 |
30~60分 |
571kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かきとカリフラワーのグラタン
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2人分 |
30~60分 |
290kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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あさりの酒蒸しにんにく風味
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2人分 |
30~60分 |
103kcal |
和風 |
サブのおかず |