キーワード検索
 
AND検索
OR検索
ベターホーム協会 HOMEページ

 テーマ条件:ヘルシー&ダイエット料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
1167件中 1006 - 1020件を表示しています。
各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。
<< 前の15件 - 次の15件 >>
表示件数:
レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
あさりとわかめのぶっかけうどん あさりとわかめのぶっかけうどん
シンプルな材料だからこそ、あさりとわかめの磯の香が際立ちます。
2人分 15~30分 292kcal 和風 めん類
高野どうふのステーキ 高野どうふのステーキ
みそとバターも意外にマッチ
2人分 15~30分 292kcal 和風 メインのおかず
とうふとトマトのチーズ焼き とうふとトマトのチーズ焼き
 
4人分 15~30分 292kcal 洋風 メインのおかず
野菜ずし 野菜ずし
ごはん少量、野菜たっぷり。
1人分 15分以内 292kcal 和風 ごはん
そら豆とえびのサラダ そら豆とえびのサラダ
 
1人分 15分以内 293kcal 洋風 サラダ
雑穀の豆乳ぞうすい 雑穀の豆乳ぞうすい
ベーコンでうまみを加えます。
2人分 15~30分 294kcal 洋風 ごはん
押し麦の中華がゆ 押し麦の中華がゆ
雑穀を使うと、食物繊維やミネラルがぐんと増えます。麦をたくさん使いますが、やさしい味です
2人分 30~60分 296kcal 中華風 ごはん
肉どうふ 肉どうふ
手軽でバランスのよいおそうざい
2人分 15~30分 296kcal 和風 メインのおかず
さんまの焼きびたし さんまの焼きびたし
イモ類、きのこ類なら好みのもので作れます。ゆずの風味がさわやか。
4人分 15~30分 296kcal 和風 メインのおかず
とりと野菜の梅ドレッシング とりと野菜の梅ドレッシング
さっぱり梅風味をきかせて
4人分 15~30分 296kcal 和風 メインのおかず
とり肉入りもち米のおかゆ とり肉入りもち米のおかゆ
おかゆは古くからの健康食。
2人分 60分以上 297kcal 中華風 ごはん
えびとそら豆のマヨネーズいため えびとそら豆のマヨネーズいため
マヨネーズのおいしさで中華料理をうす味に
2人分 15分以内 298kcal 洋風 メインのおかず
牛タンのしょうゆ漬け 牛タンのしょうゆ漬け
さっぱりしてクセのない味の保存食
4人分 60分以上 298kcal 和風 メインのおかず
牛肉のマリネ 牛肉のマリネ
熱湯をくぐらせ、つけるだけ
2人分 15~30分 298kcal 洋風 メインのおかず
発芽玄米のだいこんめし 発芽玄米のだいこんめし
がん予防効果のあるだいこんをたっぷり使った炊き込みごはん
4人分 60分以上 298kcal 和風 ごはん
<< 前の15件 - 次の15件 >>
秋冬コース
1日教室
教室は、関東、関西、名古屋、札幌、仙台にあります。
和洋中の料理を習う入門 コースから、
和食の基本、パンやお菓子教室などさまざまなコースがあります。
1回ずつ受講できるチケットも販売中!
ベターホームのお料理教室の先生たちが監修。リニューアル・新発売の炊き込みごはんの素・豚汁・筑前煮。ほっとする、家庭的な味わいです。
NEW お料理教室の先生がつくったシリーズ
                
詳細はこちら