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レシピ名 |
人数 |
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だいこんライス
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2人分 |
15分以内 |
454kcal |
和風 |
ごはん |
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かきごはん
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4人分 |
60分以上 |
454kcal |
和風 |
ごはん |
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親子グラタン
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4人分 |
15~30分 |
454kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ピリ辛そうめんチャンプルー そうめんのスタミナ炒めです。夏のお昼に
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2人分 |
15分以内 |
453kcal |
和風 |
めん類 |
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いんげん豆のおこわ
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4人分 |
60分以上 |
453kcal |
和風 |
ごはん |
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さんまのソテー バルサミコソース おしゃれなイタリアンも、さんまの味によく合います
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2人分 |
15~30分 |
453kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たいめし
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4人分 |
30~60分 |
453kcal |
和風 |
ごはん |
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とり肉のクリーム煮 電子レンジでホワイトソースもらくらく
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2人分 |
15~30分 |
453kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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レタスのお好み包み
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4人分 |
15~30分 |
453kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ヨーグルトホワイトシチュー 野菜豊富な汁ものは腸のためにとてもいいのです
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2人分 |
15~30分 |
452kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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パイナップルのアジアごはん くだものは毎日食べたいもの。料理にも活用してエスニック風ごはんに。
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2人分 |
15分以内 |
452kcal |
その他 |
ごはん |
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牛肉とごぼうのちらしずし 春ごぼうの香りと菜の花のほろにがさが食欲を誘います
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4人分 |
60分以上 |
452kcal |
和風 |
ごはん |
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お好みスティックパイ ビールのおつまみにピッタリです。
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- |
15~30分 |
452kcal |
洋風 |
その他 |
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ひょろりんそば えのきの食感がそばにぴったり
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2人分 |
15分以内 |
452kcal |
和風 |
めん類 |
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さけちらし さけを酒蒸しにして、ごはんと合わせます
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2人分 |
15分以内 |
452kcal |
和風 |
ごはん |