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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 昇順
種類
チキンカレーピラフ チキンカレーピラフ
一品でボリュームたっぷり、具だくさんピラフ。軽く炒めてから炊飯器で炊きます
4人分 60分以上 550kcal その他 ごはん
シンガポール風チキンライス シンガポール風チキンライス
肉のゆで汁でごはんを炊いてワンセット
2人分 60分以上 592kcal その他 ごはん
とり肉のフォー とり肉のフォー
チキンの味をスープにいかした、ベトナム風めん料理
2人分 30~60分 532kcal その他 めん類
牛肉のタイ風カレー 牛肉のタイ風カレー
材料さえそろえば意外にかんたん。辛味がきいてやみつきになります
2人分 15~30分 722kcal その他 ごはん
ヤム・ヌア(タイ風牛肉サラダ) ヤム・ヌア(タイ風牛肉サラダ)
タイ風の牛肉サラダ。肉を多めにすると主菜にもなります
2人分 15分以内 277kcal その他 サブのおかず
豚肉のキムチいため 豚肉のキムチいため
ごはんがすすみます
2人分 15分以内 261kcal その他 メインのおかず
手巻きカルビ 手巻きカルビ
カルビは脂っぽいので、生野菜で巻いてさっぱりと食べましょう
2人分 15~30分 535kcal その他 メインのおかず
プルコギ プルコギ
野菜たっぷり、韓国版のすき焼きです
2人分 15~30分 374kcal その他 メインのおかず
焼き肉ののっけ盛り 焼き肉ののっけ盛り
少量の焼き肉なら、野菜と一緒に食べるのがおすすめ。肉を焼くのはフライパンでもグリルでも
2人分 15~30分 569kcal その他 メインのおかず
くんせい4種 くんせい4種
 
4人分 15~30分 302kcal その他 メインのおかず
皮なしエスニックソーセージ 皮なしエスニックソーセージ
 
4人分 15~30分 283kcal その他 メインのおかず
蒸しどり ガドガドソース 蒸しどり ガドガドソース
 
4人分 30~60分 369kcal その他 サブのおかず
ビビンバ ビビンバ
 
4人分 15~30分 771kcal その他 ごはん
焼き肉 焼き肉
 
4人分 15分以内 646kcal その他 メインのおかず
牛すねの韓国風煮もの 牛すねの韓国風煮もの
 
4人分 60分以上 334kcal その他 メインのおかず
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