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レシピ名 |
人数 |
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ほうれんそうと牛ひき肉のナムル
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2人分 |
15分以内 |
196kcal |
その他 |
サブのおかず |
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キムチ鍋
楽ちんボリューム鍋。残った汁にごはんを加えて、韓国風おじやにするのもお楽しみ。
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4人分 |
15～30分 |
518kcal |
その他 |
メインのおかず |
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パセリたっぷりほたていため
パセリが主役の炒め物です
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4人分 |
15分以内 |
237kcal |
その他 |
サブのおかず |
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プリーツレタスの肉ソース
肉をいためて、熱々のところを野菜にジャッとかけるだけ。
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4人分 |
15分以内 |
262kcal |
その他 |
メインのおかず |
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いわしのソース煮
ちょっと濃いめの味のつくだ煮感覚のおかず。冷めても美味。
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4人分 |
15～30分 |
152kcal |
その他 |
メインのおかず |
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バターしょうゆ煮
和洋どちらの料理にもあう、つけ合わせに最高のおかずです。
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4人分 |
15～30分 |
222kcal |
その他 |
サブのおかず |
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なすとキャベツのマリネ風
来客のときにはたっぷり作ってサラダ代わりに。
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4人分 |
15分以内 |
67kcal |
その他 |
サブのおかず |
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オムそば
みんなが大好き、街角の味！
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4人分 |
15～30分 |
500kcal |
その他 |
めん類 |
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いかとたまねぎのサラダ
いかの食感がなんともいえないおいしさ。生で食べられるような新鮮ないかをさっとゆでるのがポイント。
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4人分 |
15分以内 |
86kcal |
その他 |
サラダ |
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豆のカレー
大豆以外でも、いんげん豆、きんとき豆、ひよこ豆など、手軽な水煮で！
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4人分 |
15～30分 |
436kcal |
その他 |
メインのおかず |
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シーフードカレー
煮込む必要がないので２０分でできます
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4人分 |
15～30分 |
368kcal |
その他 |
メインのおかず |
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夏野菜のカレー
ひき肉でうまみを出します。本格的なレシピはマンゴーチャツネを使いますが、プルーンで代用！
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4人分 |
30～60分 |
479kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ラタトイユ
たっぷりの野菜がおいしくいただけます。いったん火にかければ、後はらくらく！
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4人分 |
15～30分 |
160kcal |
その他 |
メインのおかず |
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しんなりキャベツ
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1人分 |
15分以内 |
144kcal |
その他 |
サラダ |
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ふわふわから揚げ
人が集まるときは必ずこれ！
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4人分 |
15～30分 |
566kcal |
その他 |
メインのおかず |
