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 テーマ条件:ヘルシー&ダイエット料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
1167件中 886 - 900件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間 降順
カロリー
ジャンル
種類
ほたてとじゃがいものサラダ ほたてとじゃがいものサラダ
定番のだいこんをじゃがいもにかえて。
2人分 15分以内 78kcal 和風 サラダ
ツナのだいこんおろしあえ ツナのだいこんおろしあえ
だいこんおろしでさっぱりといただけます。
2人分 15分以内 142kcal 和風 サブのおかず
はるさめのところてん風 はるさめのところてん風
とろこてんがわりにツルツルと食べられます。
2人分 15分以内 90kcal 和風 サブのおかず
とろろこんぶとたまねぎのサラダ とろろこんぶとたまねぎのサラダ
 
2人分 15分以内 142kcal 洋風 サラダ
青菜のとろろこんぶあえ 青菜のとろろこんぶあえ
とろろこんぶをあえごろもに使います
2人分 15分以内 14kcal 和風 サブのおかず
温やっこ とろろこんぶのせ 温やっこ とろろこんぶのせ
こんぶのうま味がだしがわりになります。
2人分 15分以内 89kcal 和風 サブのおかず
きくらげとキャベツの酢のもの きくらげとキャベツの酢のもの
酢とからしでさわやかな味に。
2人分 15分以内 23kcal 和風 サブのおかず
きくらげの酢みそかけ きくらげの酢みそかけ
きくらげが主役のあえものに
2人分 15分以内 71kcal 和風 サブのおかず
残り野菜のオーブン焼き 残り野菜のオーブン焼き
オーブン皿に並べて焼き、大皿に盛ると豪華な一品になります。
- 15分以内 - 洋風 サブのおかず
残り野菜のスープ 残り野菜のスープ
どんな野菜でも、ほんの少しずつでもあればできます。
2人分 15分以内 - 洋風 汁物、スープ
レタスとハムのスープ煮 レタスとハムのスープ煮
スープであっさり味に仕上げます。
2人分 15分以内 54kcal 洋風 サブのおかず
モロヘイヤと長いもの酢のもの モロヘイヤと長いもの酢のもの
ぬるぬる同士で、酢との相性も抜群です。
2人分 15分以内 40kcal 和風 サブのおかず
モロヘイヤとハムのいためもの モロヘイヤとハムのいためもの
すぐに火が通るので、とてもかんたんです。
2人分 15分以内 103kcal 中華風 サブのおかず
モロヘイヤのおひたし モロヘイヤのおひたし
油揚げとの相性がよい1品です。
2人分 15分以内 69kcal 和風 サブのおかず
もやしのお焼き もやしのお焼き
もやしの根と芽をとると、よりおいしくなります。
2人分 15分以内 106kcal 和風 その他
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