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レシピ名 |
人数 |
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フルーツのワイン煮
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8人分 |
15分以内 |
31kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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ころころきゅうりのバジルあえ
きゅうりの塩もみが、バジルを使うことでオシャレな一品になります。
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8人分 |
15分以内 |
31kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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にんじんのごまマヨネーズあえ
色もきれいでカロテンたっぷりの１品です
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1人分 |
15分以内 |
31kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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春菊のチーズあえ
副菜でカルシウムがたっぷりとれます
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4人分 |
15分以内 |
31kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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とり貝の酢のもの
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4人分 |
15分以内 |
31kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こまつなのからしあえ
電子レンジでもう１品
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2人分 |
15分以内 |
31kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすの即席からし漬け
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4人分 |
15～30分 |
31kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぶの桜漬け
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4人分 |
60分以上 |
31kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ヨーグルトの即席漬け
みそとヨーグルト、２つのうま味で奥行きのあるおいしさ。野菜は好みのものでどうぞ
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2人分 |
60分以上 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツの芯の甘酢づけ
ビタミンＣが豊富なキャベツの芯。薄切りにして、季節のくだものと甘酢づけにするのもおすすめです。
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2人分 |
15～30分 |
30kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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たけのこのみそ汁
木の芽の香りがふんわり。
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2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かぶと干しえびのスープ
干しえびのうま味がたっぷりのスープ
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4人分 |
15分以内 |
30kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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長いもの酢の物
下ゆで不要な長芋は、忙しいときのお助け素材。黄菊も添えて、色鮮やかに
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4人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
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バジルとトマトのシャーベット
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4人分 |
60分以上 |
30kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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かぶのワイン風味
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4人分 |
30～60分 |
30kcal |
洋風 |
サブのおかず |
