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レシピ名 |
人数 |
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あさりの酒蒸し
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
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まぐろとオクラのやまかけ風
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1人分 |
15分以内 |
47kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青菜とのりのあえもの
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1人分 |
15分以内 |
28kcal |
和風 |
サブのおかず |
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もやしのからしあえ
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1人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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れんこんの梅あえ
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1人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
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即席なます
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1人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛肉の和風ロースト
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1人分 |
60分以上 |
355kcal |
和風 |
メインのおかず |
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梅しらすごはん 香りがよく、食が進むごはん
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2人分 |
15分以内 |
267kcal |
和風 |
ごはん |
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即席温泉卵 朝食にぴったりの速さ。かけ汁は市販のつゆの素を使っても
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サブのおかず |
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もやしとピーマンのごま酢 もやしだけでもおいしい
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2人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ピーマンとじゃこの煮びたし 電子レンジで手軽にもう1品
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2人分 |
15分以内 |
51kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はくさいの甘酢 電子レンジで手軽に。キャベツでもおいしくできます
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2人分 |
15分以内 |
24kcal |
和風 |
サブのおかず |
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即席漬け レンジなら作ってすぐに食べられます
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2人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃの煮つけ 電子レンジでとても手軽にほっくりと煮えます
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2人分 |
15分以内 |
100kcal |
和風 |
サブのおかず |
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あさりの酒蒸し 見ている間に、貝の口が開いてきます。
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2人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
メインのおかず |