青菜とのりのあえものレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	青菜とのりのあえもの
	調理時間：15分以内カロリー：28kcal 掲載書籍：ダイエットのひと皿

　〈1人分〉

1	こまつなは、熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって、食べやすい長さに切ります。しょうゆをふっておきます。

2	だし、しょうゆ、みりんを合わせ、食べる直前にこまつなをあえて、のりを手でもんでかけ、混ぜます。

メモ:

こまつなの代わりに、ほうれんそう、タアサイなどでも作れます。

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