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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 降順
種類
かにの酢のもの かにの酢のもの
おもてなしにも使える一品
2人分 15分以内 54kcal 和風 サブのおかず
えびのゆずみそ焼き えびのゆずみそ焼き
頭つきで豪華です。お正月に
4人分 15~30分 60kcal 和風 サブのおかず
たこときゅうりの酢のもの たこときゅうりの酢のもの
しょうが酢でさっぱりと
2人分 15分以内 49kcal 和風 サブのおかず
たこのピリ辛揚げ たこのピリ辛揚げ
フォークでつついて味つけ。ビールにぴったり!
2人分 15分以内 176kcal 和風 サブのおかず
たこめし たこめし
たこの赤い色がほんのり移った風味ごはん
4人分 15分以内 312kcal 和風 ごはん
いかめし いかめし
時間こそかかりますが、作り方は意外とかんたん
4人分 60分以上 200kcal 和風 ごはん
いかのソースいため いかのソースいため
ソースの香りが懐かしいおかず
2人分 15分以内 205kcal 和風 サブのおかず
小いかのさっと煮 小いかのさっと煮
いかはさっと煮て、やわらかく仕上げます
2人分 15分以内 101kcal 和風 メインのおかず
いかとわたのホイル焼き いかとわたのホイル焼き
グリルでも、オーブントースターでも焼けます
2人分 15分以内 129kcal 和風 サブのおかず
いか納豆 いか納豆
体によい材料がミックス
2人分 15分以内 83kcal 和風 サブのおかず
いかの塩辛 いかの塩辛
自家製なら格安で新鮮
- 60分以上 219kcal 和風 サブのおかず
わかさぎのごま揚げ わかさぎのごま揚げ
丸ごと揚げて、丸ごと食べられます
2人分 15分以内 199kcal 和風 サブのおかず
めばるの煮つけ めばるの煮つけ
春の野菜を添えて、こっくり味に
2人分 15~30分 179kcal 和風 メインのおかず
ねぎま煮 ねぎま煮
今では少し贅沢な、昔ながらの食べ方です
2人分 15分以内 200kcal 和風 メインのおかず
まぐろの南蛮漬け まぐろの南蛮漬け
安いまぐろでも、とびきりおいしく食べられます
2人分 15~30分 202kcal 和風 メインのおかず
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