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レシピ名 |
人数 |
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牛乳ゼリーマンゴーソース
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4人分 |
30～60分 |
164kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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とり肉のパリパリ焼き 香味ソース
ソースは食べる直前にかけて、あつあつのパリパリを楽しんで
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4人分 |
30～60分 |
338kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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スタッフド・マッシュルーム＆ミニトマト
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4人分 |
30～60分 |
266kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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とうふの肉詰め煮
とうふにつけるかたくり粉で自然なとろみがつきます
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4人分 |
30～60分 |
250kcal |
和風 |
メインのおかず |
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春色の炊き合わせ
それぞれの素材の色と味を活かすように、別々に煮ます。やってみると、存外かんたん
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4人分 |
30～60分 |
150kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新たまねぎのワイン漬け
ほんのりワイン色が見た目にもきれいです。
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2人分 |
30～60分 |
58kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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リヨン風クネル
ゆでた魚のすり身に、リヨン特産のたまねぎ入りソースを添えて
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2人分 |
30～60分 |
680kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かものシャンパーニュ風ソテー
ジビエ（野鳥獣）料理がおいしいシャンパーニュ地方
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2人分 |
30～60分 |
634kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりの煮こみプロバンス風
トマト、にんにく、オリーブ油はプロバンス料理に欠かせません
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2人分 |
30～60分 |
457kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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シーフードリゾット
冷え性に効くサフランを使って
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2人分 |
30～60分 |
522kcal |
洋風 |
ごはん |
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カレーグラタン
カレー粉とにんにくでスパイシーに
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2人分 |
30～60分 |
604kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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オーブン茶碗蒸し
焼いて仕上げる変わり茶碗蒸し。あんをかけてあつあつをどうぞ
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2人分 |
30～60分 |
249kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たいかぶら
たいのだしが、かぶにしみこみます。たっぷりのゆずで香りよく
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2人分 |
30～60分 |
167kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふぎょうざ
しょうがとみそがきいている
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4人分 |
30～60分 |
190kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ステーキ肉とだいこんの煮こみ
できたてでも、時間をおいて味がなじんだものもおいしい
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2人分 |
30～60分 |
430kcal |
中華風 |
メインのおかず |
