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レシピ名 |
人数 |
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ジャンロウ(みそ味煮豚) みそでコクを出した、みんなに好まれる味の煮豚です
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4人分 |
60分以上 |
392kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ポテトツナサラダ 子供も大人も大好き。たまねぎがアクセントに。
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2人分 |
15~30分 |
392kcal |
洋風 |
サラダ |
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玄米ごはん・二穀ごはん
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4人分 |
60分以上 |
392kcal |
和風 |
ごはん |
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から揚げ(中国風)
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4人分 |
30~60分 |
392kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さけずし 少量のいり卵はレンジで作ると便利
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2人分 |
15分以内 |
392kcal |
和風 |
ごはん |
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きのこととり肉のクリームパスタ
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2人分 |
15~30分 |
393kcal |
洋風 |
めん類 |
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豚肉のごましそピカタ 卵をつけて焼くだけですから、とにかくかんたん
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2人分 |
15分以内 |
393kcal |
和風 |
メインのおかず |
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野菜ジュースのいきなりパスタ 大胆な発想に「なるほど!」と納得の、アイディア料理
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2人分 |
15分以内 |
393kcal |
洋風 |
めん類 |
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さけとポテトのスープ煮 すごくかんたんなのにシチューみたい
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4人分 |
15~30分 |
393kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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きゅうりとしらすの混ぜずし
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2人分 |
60分以上 |
393kcal |
和風 |
ごはん |
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魚の野菜ソースかけ
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1人分 |
15~30分 |
393kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛薄切り肉のさっとカレー カレーはヨーグルトと好相性。うま味が増してまろやかに。
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2人分 |
15~30分 |
394kcal |
洋風 |
ごはん |
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サーモンタルタル 紅白の色合いがきれいなごはんの友。
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- |
15分以内 |
394kcal |
和風 |
サブのおかず |
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枝豆の炊き込みピラフ 材料はいためずに炊飯器で炊くだけなので、かんたん。バターの香りが食欲をそそります
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2人分 |
15分以内 |
394kcal |
洋風 |
ごはん |
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とりのソテー クリームソース マスタードで変化をつけたソースをたっぷりからめて
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4人分 |
15~30分 |
394kcal |
洋風 |
メインのおかず |