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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 7546 - 7560件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 さばの酢豚風 野菜たっぷりのヘルシー料理。さばは薄く切るのがパリッと仕上げるコツ 2人分 15～30分 321kcal 中華風 メインのおかず たいのレンジ蒸し　香味野菜のせ 電子レンジでお手軽調理。熱い中華だれをジュッとかけます 2人分 15分以内 253kcal 中華風 メインのおかず だいこんの中華辛味いため煮 マーボーのだいこん版。味をからめるために小さく切ります 2人分 15分以内 288kcal 中華風 サブのおかず 紫いものココナッツミルク煮 紫いもの鮮やかな色が、ココナツミルクに移ります。なるべく作りたてを食べましょう 4人分 15分以内 86kcal 中華風 デザート＆ドリンク カリフラワーのスープ煮 冬のやわらかいカリフラワーは、短時間煮ただけでトロトロになります 4人分 15分以内 55kcal 中華風 汁物、スープ はくさいのスープ 野菜たっぷり、具だくさんスープ。汁が少なめなので、量もたっぷり食べられます。 4人分 15分以内 99kcal 中華風 汁物、スープ ブロッコリーととり肉の中華いため フライパンひとつで、下ゆでから仕上げまで。 2人分 15分以内 273kcal 中華風 メインのおかず ターサイとほたてのいためもの 体にいい青菜類は、この寒い季節においしくなります。水気が出すぎないよう、手早くいためましょう。 4人分 15分以内 82kcal 中華風 サブのおかず 中華がゆ トッピングが楽しい、体の温まる一品。骨つき肉のうま味を、じっくりお米に吸収させます。 4人分 60分以上 262kcal 中華風 ごはん 肉だんごとはるさめのスープ あっさり味の具だくさんスープ。小松菜のかわりに白菜でも 2人分 15～30分 120kcal 中華風 汁物、スープ 牛肉とだいこんのスープ だしをとらず、牛肉とにんにくでうま味を出します。翌日もおいしい 4人分 15～30分 258kcal 中華風 汁物、スープ 大豆もやしのスープ 大豆もやしは、ふつうのもやしよりうま味が出ます。 4人分 15分以内 32kcal 中華風 汁物、スープ ねぎの中国風マリネ ねぎの甘さが引き立つ、やさしい味わい。冷蔵庫で３－４日保存できます 4人分 15分以内 44kcal 中華風 サブのおかず かきのオイスターソースいため この時期ならではの、ぷっくり太ったかきを使って。にんにくとしょうがの香味をきかせた濃いめの味つけで、ついついごはんが進みます 4人分 15～30分 157kcal 中華風 メインのおかず ごぼうとさつまいもの黒酢あん 食物繊維たっぷりの組み合わせ。。さっぱり黒酢あんで、ごはんがすすみます 2人分 15～30分 389kcal 中華風 メインのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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