|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
青菜マーボー
豆腐はあえて入れません。青菜とひき肉だけでシャキっとした味わいに。
|
4人分 |
15分以内 |
128kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
油揚げとキャベツのごま酢あえ
ひとつの鍋で一緒にゆでてしまうので、手間いらず。
|
4人分 |
15分以内 |
74kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
れんこんの梅肉あえ
シャキシャキのれんこんと梅肉の相性はぴったり
|
4人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
たたき長いもの青のり風味
さっと作れて、重宝します
|
4人分 |
15分以内 |
36kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
にんじんのみそきんぴら
みそとごま油でコクのある味に。
|
4人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ブロッコリーのみぞれあえ
ブロッコリーの花芽に甘酢がしみておいしい
|
4人分 |
15分以内 |
23kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
もやしのジャッとサラダ
素材はシンプル。”勢い”でおいしくなる料理です。
|
4人分 |
15分以内 |
46kcal |
中華風 |
サラダ |
 |
プリーツレタスの肉ソース
肉をいためて、熱々のところを野菜にジャッとかけるだけ。
|
4人分 |
15分以内 |
262kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
はちみつりんご
料理初体験でも大丈夫！のかんたんレシピ
|
1人分 |
15分以内 |
101kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
チーズサンドケーキ
ちょっとお腹がすいたときにぴったり
|
4人分 |
15分以内 |
492kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
いかの丸ごと焼き
焼いているうちにはらわたが溶けてぐずぐずになりますが、それをつけながら身を食べるのが最高
|
4人分 |
15分以内 |
238kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
なすの丸ごと煮
丸ごとたべるのがおいしい
|
4人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
とり肉のレモン蒸し
チンしてそのまま食卓に出せます
|
4人分 |
15分以内 |
285kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
しんなりキャベツ
|
1人分 |
15分以内 |
144kcal |
その他 |
サラダ |
 |
ピーマンのおかかまぶし
他のおかずを作っいる間に味をなじみます。
|
1人分 |
15分以内 |
12kcal |
和風 |
サブのおかず |
