たたき長いもの青のり風味レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	たたき長いもの青のり風味さっと作れて、重宝します
	調理時間：15分以内カロリー：36kcal 掲載書籍：お気に入りおかず

　〈4人分〉

1	長いもは皮をむき、酢水（水カップ２＋酢小さじ１）に５分ほどつけて水気をきります。

2	Ａを合わせます。

3	長いもをビニール袋に入れて、すりこぎなどであらくたたき、青のりを混ぜてＡであえます。

メモ:

細かくたたけば、ごはんにかけてとろろ風にいただけます。

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