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レシピ名 |
人数 |
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えび入り水ぎょうざ 具にごま油を加えると、コクが増します
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2人分 |
15~30分 |
239kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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えびフライ 揚げたてに、タルタルソースをたっぷりのせて
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2人分 |
15~30分 |
377kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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えびのマヨネーズあえ 揚げずにいためました。人気の味を家庭で手軽に
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2人分 |
15分以内 |
384kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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えびのチリソース 香ばしい殻のうま味で、本格派の味に
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2人分 |
15~30分 |
226kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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えびのゆずみそ焼き 頭つきで豪華です。お正月に
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4人分 |
15~30分 |
60kcal |
和風 |
サブのおかず |
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えびにらたま ささっと作れて味も彩りもよい
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2人分 |
15分以内 |
247kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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たこときゅうりの酢のもの しょうが酢でさっぱりと
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2人分 |
15分以内 |
49kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たこのバジルいため 味、彩りともにさわやかな地中海気分
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2人分 |
15分以内 |
138kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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いいだこの赤ワイン煮 うまみたっぷりの煮込み。2~3日もちます
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2人分 |
30~60分 |
286kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たこのピリ辛揚げ フォークでつついて味つけ。ビールにぴったり!
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2人分 |
15分以内 |
176kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たこの中華サラダ 辛口香味野菜とさっぱり食べます
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2人分 |
15~30分 |
66kcal |
中華風 |
サラダ |
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たこめし たこの赤い色がほんのり移った風味ごはん
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4人分 |
15分以内 |
312kcal |
和風 |
ごはん |
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いかめし 時間こそかかりますが、作り方は意外とかんたん
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4人分 |
60分以上 |
200kcal |
和風 |
ごはん |
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いかとはるさめのエスニックサラダ ナンプラーとレモンの風味がさわやかです
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2人分 |
15~30分 |
176kcal |
その他 |
サラダ |
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いかのソースいため ソースの香りが懐かしいおかず
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2人分 |
15分以内 |
205kcal |
和風 |
サブのおかず |