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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 降順
カロリー
ジャンル
種類
オクラの梅あえ オクラの梅あえ
夏野菜の緑が鮮やかに映えるひと品です。
2人分 15分以内 20kcal 和風 サブのおかず
そら豆の直煮 そら豆の直煮
下ゆでしないので「じか煮」。豆の皮ごと食べられます。
2人分 15分以内 155kcal 和風 サブのおかず
新たまねぎといかくんの酢じょうゆ 新たまねぎといかくんの酢じょうゆ
新たまねぎは生でそのまま食べるのがなにより美味。春から夏にかけて。
2人分 15分以内 42kcal 和風 サブのおかず
新たまねぎのサラダ アンチョビソース 新たまねぎのサラダ アンチョビソース
アンチョビの塩味で、たっぷり食べられます。
2人分 15分以内 144kcal 洋風 サラダ
スナップえんどうのヨーグルトマヨネーズ スナップえんどうのヨーグルトマヨネーズ
シャリプチッの歯ざわりを楽しめます
2人分 15分以内 73kcal 洋風 サラダ
青豆とえびのあんかけ 青豆とえびのあんかけ
豆をあんでまとめます。卵どうふにかけて一品に。
2人分 15分以内 177kcal 和風 サブのおかず
青豆とほたてのスープ 青豆とほたてのスープ
おかずの一品になる個性的なスープです。
2人分 15分以内 48kcal 中華風 汁物、スープ
じゃが梅いため じゃが梅いため
じゃがいものシャキシャキしたところがおいしい
2人分 15分以内 167kcal 和風 サブのおかず
新じゃがのめんたいマヨネーズかけ 新じゃがのめんたいマヨネーズかけ
新じゃがらしさあふれる小粒を使って
2人分 15分以内 134kcal 洋風 サブのおかず
クレソンと新たまねぎのサラダ クレソンと新たまねぎのサラダ
ホットドレッシングで少ししんなりしたところが美味
2人分 15分以内 168kcal 洋風 サラダ
春キャベツとソーセージのマスタードあえ 春キャベツとソーセージのマスタードあえ
キャベツとウインナーは一緒にゆでられます。
2人分 15分以内 145kcal 洋風 サブのおかず
春キャベツの香味あえ 春キャベツの香味あえ
時間があれば、冷やすと、より味がなじんでおいしい
2人分 15分以内 93kcal 中華風 サブのおかず
キャベツとあさりの酒蒸し キャベツとあさりの酒蒸し
一緒に蒸し煮するだけ。キャベツの自然な甘みと貝が合う。
2人分 15分以内 82kcal 和風 サブのおかず
新ごぼうとみつばのごま酢あえ 新ごぼうとみつばのごま酢あえ
新ごぼうのやさしい味と歯ざわりをそのまま味わえます。
2人分 15分以内 57kcal 和風 サブのおかず
新ごぼうのかき揚げ 新ごぼうのかき揚げ
ごぼうは油と相性がよく、旬の味を楽しめます。
2人分 15分以内 162kcal 和風 サブのおかず
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