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レシピ名 |
人数 |
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うに丼
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2人分 |
15分以内 |
350kcal |
和風 |
ごはん |
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豆と肉だんごの煮こみ
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1人分 |
30~60分 |
350kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ぎせいどうふ
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1人分 |
15~30分 |
350kcal |
和風 |
サブのおかず |
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野菜のグラタン
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1人分 |
15~30分 |
350kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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揚げ豚とたまねぎの酢じょうゆ漬け たまねぎは、油と相性◎! あつあつはもちろん、冷やして食べても味がなじんで美味です
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2人分 |
15~30分 |
351kcal |
和風 |
メインのおかず |
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中国風炊きこみごはん 干し貝柱から、いいだしが出ます。米も一緒に浸水させておくので、本当にラクラク
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4人分 |
15~30分 |
351kcal |
中華風 |
ごはん |
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かじきのハーブマヨ焼き 切り身魚を使うので、下処理いらず。マヨネーズとパン粉を衣にしたフライ風のおかずです
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4人分 |
15~30分 |
351kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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大豆もやしの炊きこみごはん 韓国では、醤(ジャン)やコチュジャンを混ぜて食べます
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4人分 |
15~30分 |
351kcal |
その他 |
ごはん |
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スパイシー焼き ビールによくあうエスニック料理
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2人分 |
30~60分 |
351kcal |
その他 |
メインのおかず |
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こまつなとかじきのXO醤いため
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2人分 |
15~30分 |
351kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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巻きぼた餅 作るのも食べるのも楽しい、ロールケーキ風ぼた餅です。
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4人分 |
60分以上 |
351kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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牛ヒレ肉のチーズ焼き
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4人分 |
15~30分 |
351kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たいのアクアパッツァ イタリアンの定番に、和ねぎの風味をプラス
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2人分 |
15~30分 |
351kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いさきのハーブ焼き ハーブの香りよい、オーブン焼き。イタリア風の一品。
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2人分 |
30~60分 |
351kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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麦とろ 微量栄養素を数々含む、麦とやものいも。まさに健康食コンビです。
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4人分 |
30~60分 |
351kcal |
和風 |
ごはん |