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たいのアクアパッツァ
イタリアンの定番に、和ねぎの風味をプラス
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調理時間:15~30分
カロリー:351kcal
掲載書籍:ベターホームの魚料理

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〈2人分〉
| たい |
2切れ(200g) |
| 塩 |
小さじ1/4 |
| あさり(殻つき・砂抜きずみ) |
6個(50g) |
| アンチョビ |
1枚(3g) |
| 黒オリーブ(輪切り) |
6g |
| ミニトマト |
6~7個(50g) |
| オリーブ油 |
大さじ2 |
| A |
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| にんにく |
1片(10g) |
| ねぎ |
1本 |
| B |
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| 水 |
カップ1/2 |
| 白ワイン |
カップ1/4 |
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| 1 |
たいに塩をふり、10分ほどおきます。あさりは殻をこすり合わせて洗います。アンチョビはざっとつぶします。 |
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| 2 |
Aのにんにくは薄切りに、ねぎは小口切りにします。 |
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| 3 |
大きめのフライパンにオリーブ油と(2)を入れ、弱火で2分ほどよくいためます。アンチョビ、黒オリーブを加えてひと混ぜし、中身をフライパンの隅に片寄せます。 |
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| 4 |
あいた所に、たいを皮側を下にして入れます。皮に焼き色がついたら裏返し、あさり、ミニトマト、Bを加えてふたをし、5分ほど煮ます。 |
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| 5 |
最後に塩、こしょう各少々(材料外)で調味します。 |
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