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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
ブリーのハーブ焼き ブリーのハーブ焼き
ワインによく合います
1人分 15分以内 349kcal 洋風 サブのおかず
手羽先揚げの香味じょうゆ 手羽先揚げの香味じょうゆ
居酒屋さんで人気の料理。こっくり味があとをひきます
2人分 15~30分 349kcal 和風 メインのおかず
さわらのカレー蒸し さわらのカレー蒸し
つけあわせのじゃがいもも一緒に加熱で楽々
2人分 15分以内 349kcal 洋風 メインのおかず
チリコンカン チリコンカン
使いにくい豆類も、水煮を使うと簡単です。パンやクネッケ、バターライスなどに合います。
4人分 15~30分 349kcal その他 サブのおかず
だいこんと牛肉のピリ辛煮 だいこんと牛肉のピリ辛煮
薄切り肉を使うので、長時間煮こまなくても、味がしっかりしみこみます。濃いめのピリ辛味で、ごはんのおかずや、酒の肴にピッタリ
4人分 30~60分 350kcal 中華風 メインのおかず
レンジしゅうまい レンジしゅうまい
加熱時間は電子レンジで4分から5分。蒸し器がなくても作れます。加熱するときに、しゅうまいをキャベツでおおって、皮の乾燥を防ぐのがポイントです。
4人分 15~30分 350kcal 中華風 メインのおかず
ズッキーニの肉巻き ズッキーニの肉巻き
しょうゆの和風味にもマッチ。
2人分 15分以内 350kcal 和風 メインのおかず
さわらのソテー 野菜ソース さわらのソテー 野菜ソース
くせがなく食べやすいさわらをかりかりに焼き、まろやかなバターソースを添えました。
4人分 15~30分 350kcal 洋風 メインのおかず
豚肉とかぼちゃのいためもの 豚肉とかぼちゃのいためもの
 
2人分 15~30分 350kcal 中華風 メインのおかず
ぎんだらの野菜あんかけ ぎんだらの野菜あんかけ
甘酢あんで中華風に
2人分 15~30分 350kcal 中華風 メインのおかず
変わりきりたんぽ鍋 変わりきりたんぽ鍋
きのこや野菜をたっぷり入れて、体が温まるおもてなしです。
6人分 15~30分 350kcal 和風 メインのおかず
さつまいものコロコロいため さつまいものコロコロいため
栄養バランス満点で朝食にも
2人分 15分以内 350kcal 洋風 メインのおかず
卵とにらのいためもの 卵とにらのいためもの
ささっと作る中国風おかず
4人分 15分以内 350kcal 中華風 メインのおかず
とり肉のピリ辛から揚げ とり肉のピリ辛から揚げ
春野菜が加わると、いつものから揚げがリフレッシュ
2人分 15~30分 350kcal 中華風 メインのおかず
くるみ汁粉 くるみ汁粉
栄養価の高いくるみで、ちょっと趣の違うお汁粉。ごはんでとろみを出します。
4人分 15~30分 350kcal 和風 デザート&ドリンク
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