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レシピ名 |
人数 |
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ささみのチーズ巻きフライ ささみの形を生かした、ひと口サイズ
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2人分 |
15~30分 |
547kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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骨つきもも肉の照り焼き はちみつでツヤツヤに焼きあがります。倍量作る場合も焼き時間は変わりません
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2人分 |
30~60分 |
503kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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タンドリーチキン つけこんで焼くだけなので、作りおきにも重宝します
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4人分 |
15~30分 |
276kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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丸どりのローストチキン ごはんを詰めて、野菜も一緒に焼きあげます
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6人分 |
30~60分 |
455kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉のしぐれ煮 調味料だけの濃い味で煮ます。冷蔵で3日ほどもつので、常備菜に
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4人分 |
15分以内 |
264kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉の卵とじ 丼にしてもおいしい。牛肉とごぼうの味がよく合います
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
和風 |
メインのおかず |
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肉じゃが 切り落とし肉でOK。主菜にも副菜にもなる、定番おかず
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2人分 |
15~30分 |
294kcal |
和風 |
メインのおかず |
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すき煮 かんたんに作りたいときに
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2人分 |
15分以内 |
354kcal |
和風 |
メインのおかず |
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すき焼き 肉は焼きすぎないうちに食べるのが、やわらかくて美味です
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4人分 |
15分以内 |
736kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かぶ入り肉どうふ 野菜やとうふもたっぷりで栄養バランスのよいおかず
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2人分 |
15分以内 |
306kcal |
和風 |
メインのおかず |
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青椒肉絲 ごはんに合う定番おかず。オイスターソースと、いつもの調味料で作れます
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2人分 |
15~30分 |
227kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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薄切り牛肉の包み焼き お得な切り落とし肉を、見栄え立派なメインディッシュに
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2人分 |
15~30分 |
367kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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薄切り牛肉のバターじょうゆ焼き 薄切りの肉を主菜に。シンプルイズベスト
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2人分 |
15分以内 |
313kcal |
和風 |
メインのおかず |
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薄切り牛肉の重ね焼き 野菜ソース 薄切り肉をステーキ風に。ごはんにも合います
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2人分 |
15~30分 |
406kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚しゃぶ肉と野菜の蒸し煮 蒸すだけだからとってもかんたん。野菜もたっぷり食べられます
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2人分 |
15~30分 |
276kcal |
和風 |
メインのおかず |