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レシピ名 |
人数 |
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トマトのカップサラダ かわいい器ごとおいしくどうぞ
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2人分 |
15分以内 |
100kcal |
洋風 |
サラダ |
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サーディンのパンサラダ うま味が凝縮したオイルサーディンは、それだけでサラダの味がしまります
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2人分 |
15分以内 |
234kcal |
洋風 |
サラダ |
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ごぼうの中国風サラダ あれば旬の新ごぼうを使いましょう。ふつうのごぼうを使うときは、やや長めにゆでますが、歯ごたえを少し残すのがポイントです
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2人分 |
15~30分 |
48kcal |
中華風 |
サラダ |
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キャベツのサラダ フルーツの酸味と甘めのドレッシングがよく合います
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2人分 |
15~30分 |
183kcal |
洋風 |
サラダ |
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甘夏とかぶのサラダ かぶは柑橘系のくだものとよく合います。果汁も加えたドレッシングがさわやか
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2人分 |
15分以内 |
96kcal |
洋風 |
サラダ |
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いちごとチコリのサラダ 甘ずっぱいイチゴと、ほろにがいチコリがよく合います。ドレッシングにもいちごを加えて、さわやかな風味に
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2人分 |
15分以内 |
90kcal |
洋風 |
サラダ |
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うどとサーモンのサラダ 和で味わうことの多い「うど」を洋風に。ケッパーの酸味がよく合います
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2人分 |
15分以内 |
91kcal |
洋風 |
サラダ |
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糸みつばのお湯かけサラダ 食感と香りが楽しめる、手軽な1品
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サラダ |
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ほうれんそうのピーナッツサラダ ほうれんそうのエグ味が、ピーナッツバターのコクでやわらぎます
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2人分 |
15分以内 |
124kcal |
洋風 |
サラダ |
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しらがねぎたっぷりサラダ 辛味がやわらぎ、どんどん食べられます
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2人分 |
15分以内 |
148kcal |
和風 |
サラダ |
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カリフラワーと芽キャベツのサラダ マスタードではなく、家であまりがちな和がらしを使って
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2人分 |
15分以内 |
81kcal |
洋風 |
サラダ |
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みず菜とだいこんのサラダ パリパリ感を味わう、彩りもきれいな一品
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2人分 |
15分以内 |
128kcal |
洋風 |
サラダ |
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きのこのエスニックサラダ パンチのきいた味のホットサラダです
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2人分 |
15分以内 |
109kcal |
その他 |
サラダ |
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卵とチーズのサラダ 半熟卵とチーズのコクで生野菜がおいしく。ドレッシングのケーパーがきいています
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2人分 |
15分以内 |
166kcal |
洋風 |
サラダ |
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パプリカのスティックサラダ 切るのと電子レンジだけのかんたんさ
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2人分 |
15分以内 |
70kcal |
洋風 |
サラダ |