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レシピ名 |
人数 |
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かじきのいためもの キャベツもたっぷりでボリューム満点
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2人分 |
15~30分 |
238kcal |
和風 |
メインのおかず |
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塩ざけ入り菜めし
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2人分 |
15分以内 |
344kcal |
和風 |
ごはん |
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残り野菜のかんたんみそ漬け にんじんの切れ端やキャベツの芯の有効活用
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- |
60分以上 |
- |
和風 |
サブのおかず |
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れんこんのからしみそあえ お酒のおつまみやお弁当にぴったり
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2人分 |
15分以内 |
92kcal |
和風 |
サブのおかず |
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切り身魚のレモン焼き 柚子を使った幽庵焼きをレモンで。
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2人分 |
15~30分 |
210kcal |
和風 |
メインのおかず |
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レタスのにんにくサラダ 外側の葉を使った後の小さくなったレタスでも。
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2人分 |
15分以内 |
149kcal |
和風 |
サラダ |
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やまいものぽん酢あんかけ あっさり味にぽん酢が合います。
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2人分 |
15~30分 |
124kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いものフライパン焼き 歯ごたえと香ばしさが意外なおいしさ。
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2人分 |
15分以内 |
119kcal |
和風 |
サブのおかず |
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やまいもの花かつおあえ ごはんにかけてもおいしい定番の一品です。
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2人分 |
15分以内 |
124kcal |
和風 |
サブのおかず |
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モロヘイヤと長いもの酢のもの ぬるぬる同士で、酢との相性も抜群です。
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2人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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モロヘイヤのおひたし 油揚げとの相性がよい1品です。
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2人分 |
15分以内 |
69kcal |
和風 |
サブのおかず |
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もやしのお焼き もやしの根と芽をとると、よりおいしくなります。
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2人分 |
15分以内 |
106kcal |
和風 |
その他 |
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もやしとみつばのごまあえ もやしだけでもおいしいあえものです。
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2人分 |
15分以内 |
66kcal |
和風 |
サブのおかず |
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もやしとツナのいためもの パパっと作れます
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2人分 |
15分以内 |
134kcal |
和風 |
サブのおかず |
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みつばとかまぼこのわさびあえ わさびとかまぼこ、定番のおいしい組み合わせです。
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2人分 |
15分以内 |
23kcal |
和風 |
サブのおかず |