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レシピ名 |
人数 |
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レモンドレッシング 汁をしぼって冷蔵しておくと酢のかわりに使えます。
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- |
15分以内 |
338kcal |
洋風 |
サラダ |
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さつまいもごはん お米と一緒に炊くだけ。かすかな塩味が決め手です。
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4人分 |
60分以上 |
338kcal |
和風 |
ごはん |
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牛肉とごぼうのおこわ さめてもおいしくいただけるので、集まりのときには重宝します
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6人分 |
60分以上 |
338kcal |
和風 |
ごはん |
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みそじゃが みそのおかげで、うす味なのにうまみとコクがしっかり
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4人分 |
15~30分 |
338kcal |
和風 |
メインのおかず |
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新じゃがの中国風煮もの 新じゃがを皮付きで。八角を加えて中華風に仕上げます。
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4人分 |
15~30分 |
338kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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地中海サラダ ボリューム満点サラダ。アンチョビとオリーブがきいています。
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2人分 |
15~30分 |
338kcal |
洋風 |
サラダ |
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豚肉ともやしの蒸しもの 盛り付けて加熱し、そのまま食卓へ
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2人分 |
15分以内 |
338kcal |
その他 |
メインのおかず |
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菜めし
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2人分 |
15分以内 |
338kcal |
和風 |
ごはん |
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しょうが焼き
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4人分 |
15分以内 |
338kcal |
和風 |
メインのおかず |
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トマトとサーモンのレンジリゾット 電子レンジで手軽に。さけのほか、たいやかじきでも。
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2人分 |
15~30分 |
339kcal |
洋風 |
ごはん |
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クレソンのガーリックライス ごはんはさっと混ぜるだけ。
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2人分 |
15分以内 |
339kcal |
洋風 |
ごはん |
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バインセオ(ベトナム版お好み焼き) 生のもやしの歯ざわりと生地のモチモチ感を楽しんで
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4人分 |
15~30分 |
339kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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モッツァレラとエリンギのフライ
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4人分 |
15~30分 |
339kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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カリフラワーと牛肉のいためもの シンプルでうま味の生きた中華いためです
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2人分 |
15~30分 |
339kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉のコチュジャンいため 辛い中にたまねぎの甘みもあって、ごはんがすすみます。
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2人分 |
15~30分 |
339kcal |
その他 |
メインのおかず |