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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 昇順
カロリー
ジャンル
種類
トマトスープ トマトスープ
麩は洋風料理にも使えます。粉チーズで風味づけ
2人分 15分以内 63kcal 洋風 汁物、スープ
紫たまねぎのサラダ 紫たまねぎのサラダ
おつまみ用のナッツで、手軽にトッピング。隠し味のわさびがポイントです
2人分 15分以内 144kcal 洋風 サラダ
夏野菜とソーセージのバルサミコソースがけ 夏野菜とソーセージのバルサミコソースがけ
野菜はあえて大きめにして、食感も楽しみます。バルサミコソースは電子レンジで簡単に
2人分 15分以内 204kcal 洋風 サブのおかず
サーモンタルタルの冷製パスタ サーモンタルタルの冷製パスタ
脂ののった刺身用サーモンを使って。最後にレモンの風味をプラスすると、全体の味がしまります
2人分 15分以内 310kcal 洋風 めん類
ぶどうの韓国風シロップ漬け ぶどうの韓国風シロップ漬け
しょうがとシナモンで、口の中がさっぱり。
2人分 15分以内 104kcal その他 デザート&ドリンク
かぶのナムル かぶのナムル
塩でしんなりさせたら、調味料をもみこむだけで完成
2人分 15分以内 79kcal その他 サブのおかず
ツナマヨと黒こしょうのおにぎり ツナマヨと黒こしょうのおにぎり
みんな大好きなツナマヨに、ピリッと大人の味をプラス
2人分 15分以内 429kcal 和風 ごはん
チーズとゆかりの焼きおにぎり チーズとゆかりの焼きおにぎり
和のゆかりに、チーズの風味が加わって◎!
2人分 15分以内 370kcal 和風 ごはん
おかかバターの混ぜごはん おかかバターの混ぜごはん
バターのコクがごはんに合います。ごまとけずりかつおは、からいりして香りよく
2人分 15分以内 441kcal 和風 ごはん
コーンたっぷりパンケーキ コーンたっぷりパンケーキ
シャキッとした粒の食感が◎!
2人分 15分以内 479kcal 洋風 デザート&ドリンク
とうもろこしとわかめのあえもの とうもろこしとわかめのあえもの
とうもろこしの甘味が、わかめとマッチ
2人分 15分以内 41kcal 和風 サブのおかず
とうもろこしの黒こしょういため とうもろこしの黒こしょういため
シンプルなバターいため。朝食にぴったり
2人分 15分以内 109kcal 洋風 サブのおかず
焼きとうもろこし 焼きとうもろこし
定番がグリルでかんたんにできあがり
2人分 15分以内 48kcal 和風 サブのおかず
かぼちゃとオクラの赤だし かぼちゃとオクラの赤だし
オクラを細かく切ることでねばりを出します。ツルンとのどごしのよいみそ汁に
2人分 15分以内 67kcal 和風 汁物、スープ
白うりとほたてのあえもの 白うりとほたてのあえもの
白うりは夏ならではの野菜。ほたてでうま味をたして、ぐっとおいしく
2人分 15分以内 44kcal 和風 サブのおかず
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