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レシピ名 |
人数 |
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トマトスープ 麩は洋風料理にも使えます。粉チーズで風味づけ
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2人分 |
15分以内 |
63kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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紫たまねぎのサラダ おつまみ用のナッツで、手軽にトッピング。隠し味のわさびがポイントです
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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夏野菜とソーセージのバルサミコソースがけ 野菜はあえて大きめにして、食感も楽しみます。バルサミコソースは電子レンジで簡単に
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2人分 |
15分以内 |
204kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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サーモンタルタルの冷製パスタ 脂ののった刺身用サーモンを使って。最後にレモンの風味をプラスすると、全体の味がしまります
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2人分 |
15分以内 |
310kcal |
洋風 |
めん類 |
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ぶどうの韓国風シロップ漬け しょうがとシナモンで、口の中がさっぱり。
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2人分 |
15分以内 |
104kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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かぶのナムル 塩でしんなりさせたら、調味料をもみこむだけで完成
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2人分 |
15分以内 |
79kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ツナマヨと黒こしょうのおにぎり みんな大好きなツナマヨに、ピリッと大人の味をプラス
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2人分 |
15分以内 |
429kcal |
和風 |
ごはん |
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チーズとゆかりの焼きおにぎり 和のゆかりに、チーズの風味が加わって◎!
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2人分 |
15分以内 |
370kcal |
和風 |
ごはん |
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おかかバターの混ぜごはん バターのコクがごはんに合います。ごまとけずりかつおは、からいりして香りよく
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2人分 |
15分以内 |
441kcal |
和風 |
ごはん |
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コーンたっぷりパンケーキ シャキッとした粒の食感が◎!
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2人分 |
15分以内 |
479kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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とうもろこしとわかめのあえもの とうもろこしの甘味が、わかめとマッチ
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2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とうもろこしの黒こしょういため シンプルなバターいため。朝食にぴったり
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2人分 |
15分以内 |
109kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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焼きとうもろこし 定番がグリルでかんたんにできあがり
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2人分 |
15分以内 |
48kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃとオクラの赤だし オクラを細かく切ることでねばりを出します。ツルンとのどごしのよいみそ汁に
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2人分 |
15分以内 |
67kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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白うりとほたてのあえもの 白うりは夏ならではの野菜。ほたてでうま味をたして、ぐっとおいしく
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2人分 |
15分以内 |
44kcal |
和風 |
サブのおかず |