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レシピ名 |
人数 |
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アップルポークソテー やわらかい仕上がりは、りんごとワインのおかげ?
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4人分 |
30~60分 |
401kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポテトとひき肉のトマト風味 重ねて重ねて、野菜たっぷり!
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4人分 |
30~60分 |
485kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツのサワー焼き キャベツはかさが減って、驚くほどたっぷり食べられます
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4人分 |
30~60分 |
448kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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はくさいと豚肉の重ね煮 水を入れずに作るのではくさいの甘味が引き出されておいしい
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4人分 |
15~30分 |
340kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さけのムニエル アーモンドソース すぐに作れて安上がり
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4人分 |
15~30分 |
394kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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えびとさといものグラタン 意外な組み合わせが大成功
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4人分 |
15~30分 |
358kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かじきのマヨネーズ焼き パサつきがちのかじきがしっとりして、別の魚のようなおいしさ
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4人分 |
15~30分 |
342kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉とカリフラワーのマヨネーズいため こってりしたいためものとさっぱりしたトマトの組み合わせがミソ。
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4人分 |
15~30分 |
374kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いわしのソース煮 ちょっと濃いめの味のつくだ煮感覚のおかず。冷めても美味。
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4人分 |
15~30分 |
152kcal |
その他 |
メインのおかず |
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いわしのかば焼き かば焼きはうなぎだけではありません
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4人分 |
15~30分 |
266kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ツナハンバーグ 買い置きの缶詰で
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4人分 |
15~30分 |
243kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さばの竜田揚げサラダ 脂ののったさばをたっぷりの野菜と一緒にあっさりと。
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4人分 |
15~30分 |
242kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さばの南蛮酢煮 定番のみそ煮ではなく、たまにはさっぱりとこんなメニューで
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4人分 |
15~30分 |
302kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さばのみそ煮 男性には圧倒的な人気
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4人分 |
15~30分 |
256kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いかとトマトのガーリックいため ごはんやパンのおかずにはもちろん、パスタにもよく合います
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4人分 |
15~30分 |
239kcal |
洋風 |
メインのおかず |