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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
根菜のグラタン 根菜のグラタン
ごろごろっと大きく切った根菜はクリームソースと相性抜群
4人分 15~30分 314kcal 洋風 メインのおかず
小田巻き蒸し 小田巻き蒸し
かぜで食欲がないときにも。栄養がとれ、体も温まります
1人分 15~30分 314kcal 和風 メインのおかず
豚肉となすのみそいため 豚肉となすのみそいため
なすのいためものは、油をたくさん使うからと遠慮されがち。なすに塩をふって水につけておくと、なすがしんなりするので、油が少なくてすみます。
2人分 15~30分 314kcal その他 メインのおかず
とりつくね鍋 とりつくね鍋
作りながらなので手間いらず。スープに肉のうま味が加わっておいしい
2人分 15分以内 314kcal 和風 メインのおかず
たこのマリネ たこのマリネ
 
4人分 60分以上 314kcal 洋風 サブのおかず
ひと口ヒレ肉のピカタ ひと口ヒレ肉のピカタ
卵液をまぶして焼くだけです。つけ合わせは生野菜にしても
2人分 15~30分 314kcal 洋風 メインのおかず
もつ鍋 もつ鍋
 
4人分 15~30分 314kcal 和風 メインのおかず
栗ごはん 栗ごはん
むきたての栗はアクがあるので、水でさらしてから炊くのがコツです
4人分 60分以上 314kcal 和風 ごはん
三枚肉の塩麹蒸し 三枚肉の塩麹蒸し
肉の脂肪が適度に落ちます。花巻きはなくてもOK。
4人分 15~30分 315kcal 中華風 メインのおかず
春菊ととり肉のグラタン 春菊ととり肉のグラタン
春菊たっぷり。クリーミーなホワイトソースでクセもやわらぎます
2人分 15~30分 315kcal 洋風 メインのおかず
うどんすき うどんすき
関西発の、寄せ鍋風うどん。うすくちしょうゆを使った、薄い色のつゆが特徴です
2人分 30~60分 315kcal 和風 めん類
ほうれんそうたっぷりオムレツ ほうれんそうたっぷりオムレツ
朝食にぴったりの、食べごたえのあるひと品
2人分 15分以内 315kcal 洋風 メインのおかず
にらぎょうざ にらぎょうざ
にらたっぷりの具に、えびを加えてちょっとぜいたくに。包み方をいつもと変えて、見た目もグレードアップ
4人分 15~30分 315kcal 中華風 メインのおかず
水菜の青菜ごはん 水菜の青菜ごはん
水菜はアクが少ないからこそ、たっぷり入っても美味
2人分 15分以内 315kcal 和風 ごはん
えびとかじきのピリ辛マリネ えびとかじきのピリ辛マリネ
パンチの効いた味に、ついついお酒もすすみそう
4人分 15~30分 315kcal 中華風 メインのおかず
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