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レシピ名 |
人数 |
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ほうれんそうスープ
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4人分 |
15分以内 |
104kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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レッドオニオンサラダ
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4人分 |
15分以内 |
104kcal |
洋風 |
サラダ |
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ししとうの香味いため
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4人分 |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
サブのおかず |
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カリフラワーのポローネーズ
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4人分 |
15~30分 |
104kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぶら漬け
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4人分 |
60分以上 |
104kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツのなっとうマヨネーズ 「なに、これ?おいしい!」
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4人分 |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
サブのおかず |
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えびのチリソース ピリッとした辛さとやさしい甘さがおいしい。えびは殻をとって食べやすくしました。
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4人分 |
15~30分 |
104kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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チャイ スパイシーな香りがおしゃれです
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1人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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いちじくのごまみそがけ 季節に一度は味わいたい。デザート感覚の一品です。
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
和風 |
サブのおかず |
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クレソンのスープ 生で食べることが多いクレソンですが、スープにすれば、たっぷり食べられます
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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とり手羽のスープ とり手羽から、うま味がたっぷり。事前にさっと湯通しすることで、とりのくさみが抜け、上品なスープになります
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2人分 |
15~30分 |
103kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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クレソンのパン粉サラダ パン粉で手軽に作るトッピングで、味、食感、見た目ともグレードアップ!
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
サラダ |
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こんにゃくと春野菜の田楽 ごま風味のみそで、目先が変わります
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2人分 |
15~30分 |
103kcal |
和風 |
サブのおかず |
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中華スープ
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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にらの卵いため 卵が固まらないうちに火を止め、ふわふわに。
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1人分 |
15分以内 |
103kcal |
中華風 |
サブのおかず |