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レシピ名 |
人数 |
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牛しゃぶサラダ
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2人分 |
15~30分 |
310kcal |
和風 |
サラダ |
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ヘルシースパゲティ さっぱり味で、彩りもおしゃれに
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2人分 |
15~30分 |
464kcal |
和風 |
めん類 |
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ひき肉あんの茶碗蒸し
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4人分 |
15~30分 |
161kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ささみとナッツのすし
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4人分 |
60分以上 |
481kcal |
和風 |
ごはん |
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手まりずし
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4人分 |
60分以上 |
412kcal |
和風 |
ごはん |
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牛肉とごぼうのすし
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4人分 |
60分以上 |
588kcal |
和風 |
ごはん |
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うなぎずし
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4人分 |
60分以上 |
476kcal |
和風 |
ごはん |
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鉄火ずし
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4人分 |
60分以上 |
383kcal |
和風 |
ごはん |
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茶巾ずし、ふくさずし
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4人分 |
60分以上 |
365kcal |
和風 |
ごはん |
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春の野菜ずし
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4人分 |
60分以上 |
416kcal |
和風 |
ごはん |
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貝ちらし
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4人分 |
60分以上 |
413kcal |
和風 |
ごはん |
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高野どうふのステーキ みそとバターも意外にマッチ
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2人分 |
15~30分 |
292kcal |
和風 |
メインのおかず |
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高野どうふの卵とじどん ごはんの上にのせて、どんぶりに
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2人分 |
15分以内 |
548kcal |
和風 |
ごはん |
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しょうが湯 風邪のときに。体が温まります
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1人分 |
15分以内 |
67kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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ねぎ湯 風邪のときに。体が温まります
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1人分 |
15分以内 |
21kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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