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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 降順
カロリー
ジャンル
種類
オクラと長いものあえもの オクラと長いものあえもの
うす味で、つるんと食べられます
4人分 15分以内 35kcal 和風 サブのおかず
新ごぼうとかぼちゃのみそ汁 新ごぼうとかぼちゃのみそ汁
汁の実をバターでさっといためて、甘みとコクを出します
4人分 15分以内 93kcal 和風 汁物、スープ
春雨のいためもの 春雨のいためもの
はるさめは下ゆでしないので、手間と時間を短縮
4人分 15分以内 115kcal 中華風 サブのおかず
わかめとキムチのスープ わかめとキムチのスープ
忙しいときに便利。すぐできます
4人分 15分以内 28kcal 中華風 汁物、スープ
ルッコラとレタスのパンサラダ ルッコラとレタスのパンサラダ
ドレッシングは、マヨネーズを使ったこってり味
4人分 15分以内 144kcal 洋風 サラダ
焼きバナナとアイスクリームのエスプレッソソース 焼きバナナとアイスクリームのエスプレッソソース
バナナにグラニュ糖をまぶして焼くと、カラメルのような香ばしさ
4人分 15分以内 161kcal 洋風 デザート&ドリンク
豆苗のチャーハン 豆苗のチャーハン
卵のネットの下は、ピーナッツの歯ごたえが楽しいチャーハン
4人分 15分以内 396kcal 中華風 ごはん
レタスの油がけ レタスの油がけ
ムシャムシャたくさん食べられます
2人分 15分以内 73kcal 中華風 サブのおかず
レタスの肉みそ包み レタスの肉みそ包み
一緒に食べるとレタスのパリパリ感が際立ちます
2人分 15分以内 181kcal 中華風 メインのおかず
レタスとはるさめのタイ風いため レタスとはるさめのタイ風いため
レタスの歯ざわりが残っているうちにどうぞ
2人分 15分以内 166kcal その他 メインのおかず
レタスの木の芽酢みそあえ レタスの木の芽酢みそあえ
産地にはこんな郷土料理も。季節の香りをプラス
2人分 15分以内 35kcal 和風 サブのおかず
レタスとザーサイのスープ レタスとザーサイのスープ
残りレタスでOK。レタスを入れたらすぐ食べて
2人分 15分以内 80kcal 中華風 汁物、スープ
レタスのかにあんかけ レタスのかにあんかけ
アツアツあんでしんなりと。彩りもきれい
2人分 15分以内 64kcal 中華風 メインのおかず
トマトととうふのコンソメスープ トマトととうふのコンソメスープ
トマトととうふは同じ大きさに切ると、口当たりがよくなります
4人分 15分以内 27kcal 洋風 汁物、スープ
グリーンサラダ ねぎドレッシング グリーンサラダ ねぎドレッシング
さわやかな季節にぴったりな、色鮮やかなサラダ
4人分 15分以内 74kcal 洋風 サラダ
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