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レシピ名 |
人数 |
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秋のおこわ おこわは、電子レンジの得意料理。
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4人分 |
30~60分 |
572kcal |
和風 |
ごはん |
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レモン風味のはりはり漬け 箸休めにも向くさっぱり味
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1人分 |
15分以内 |
99kcal |
和風 |
サブのおかず |
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夏野菜の焼きびたし まろやかな漬け汁は野菜の和洋を問いません
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2人分 |
30~60分 |
167kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かじきの変わり南蛮漬け ケチャップの酸味も加えて定番をアレンジ
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2人分 |
30~60分 |
166kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉のお酢煮 酢が骨のカルシウムを引き出し肉もやわらか
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2人分 |
30~60分 |
414kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たこの酢みそあえ 酸味と辛味がほどよい酢のもの
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2人分 |
15分以内 |
91kcal |
和風 |
サブのおかず |
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あじの香りずし 香り高いすしめしに旬のあじをたっぷりと
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2人分 |
30~60分 |
580kcal |
和風 |
ごはん |
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オクラのおかかまぶし ごま油風味
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4人分 |
15分以内 |
28kcal |
和風 |
サブのおかず |
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枝豆とさつま揚げのおろしあえ レモンじょうゆでさっぱりといただきます。酒の肴にも
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4人分 |
15分以内 |
88kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豚肉の野菜巻き みそ風味 しそとえのきでさっぱりと。お箸がすすむ夏向きおかず
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4人分 |
15~30分 |
236kcal |
和風 |
メインのおかず |
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うなぎごはん
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2人分 |
15分以内 |
242kcal |
和風 |
ごはん |
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小柱ときゅうりの酢のもの
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4人分 |
15分以内 |
34kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とうふとなすの揚げだし
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4人分 |
30~60分 |
316kcal |
和風 |
メインのおかず |
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柳川鍋
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4人分 |
15~30分 |
269kcal |
和風 |
メインのおかず |
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グリーンアスパラガスの焼きづけ
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4人分 |
15~30分 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |